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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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越減越肥?法媒指出減肥誤區:節食易反彈

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摘要:所謂溜溜球效應即節食減肥后反彈最終都指向一個自然不可抗的現象食欲的增加

  【環球網綜合報道】據法國健康雜志《topsante》報道,研究表明,所謂溜溜球效應,即節食減肥后反彈,最終都指向一個自然不可抗的現象:食欲的增加。

  你成功減掉了惱人的贅肉,完成了最困難的任務,于是你認為保持節食的節奏就可以維持現在的體重。這樣的想法并未考慮到一個不可知因素:食欲。美國國立衛生研究院經研究,發現了人們減肥一段時間后又反彈的原因。實際上,這些人都因食欲過剩而吃下了更多的食物,造成體重反彈,即“溜溜球效應”。這種現象首次被美國研究員量化:體重下降后,食欲會上升到一個前所未有的高度。每減少1千克體重,人們將不自覺地吃下比平常要多100卡路里熱量的食物。正是這種食欲的增加大大降低了代謝速度,不可避免地導致了體重反彈。

  食欲是節食減肥后需要認真考慮的一個方面。11月2日發表在《國際肥胖雜志》上的研究結果顯示:食欲的威力3倍強于代謝減速。研究人員指出,食欲將改變節食減肥后到達穩定階段的方式,尤其對于肥胖人士來說。80%的人在減少10%的體重之后都將逐漸反彈,甚至增重。(實習編譯:唐逸凝 審稿:趙怡蓁)

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