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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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今日小雪 溫潤熱粥最養生

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摘要:今日進入小雪節氣北方已然在飄雪南方也將隨著冷空氣的到來開始降溫

  原標題:溫潤熱粥最養生

   今日進入小雪節氣。北方已然在飄雪,南方也將隨著冷空氣的到來開始降溫。中醫專家提醒,冷空氣帶來的劇烈降溫可能會增加心血管系統的負擔,從而誘發慢性病的急性加重,年高體弱者應特別注意頭部、足部及大關節的保暖。

   廣東省中醫院腎病研究室主治醫師黎創博士提醒,突然的降溫會引起機體外周血管收縮、血壓升高,大大增加心腦血管疾病的發作風險,因此有慢性疾病的人群要提前做好保暖措施。

   對于廣東大部分地區來說,小雪時節談入冬還為時尚早。因此在飲食選擇上,仍以平和、易消化者為主,暫不適于過用溫燥、滋膩之品。廣東省中醫院珠海醫院主任醫師成杰輝認為熱粥、熱湯等膳食佳肴由于水分充足,湯液中富含各種食材的營養物質,易于消化吸收,一般更符合“秋冬養陰”的養生要求。平素疲倦乏力、食欲不振、手足心熱等氣陰兩虛之人,或是容易口干咽燥、口瘡粉刺、大便干結等肺胃燥熱之人,一般不能耐受過度滋膩或大溫大熱的補品,需要通過溫和平補的食療方式進行調養。可以選取小米、黑米、糯米、紅豆、黑豆、眉豆、玉米、燕麥等五谷為基礎,再適當加入紅棗、杞子、桂圓、蓮子等食材靈活搭配制成原料豐富的五谷雜糧粥,是益中氣、潤肺燥、滋脾腎的溫潤食療佳品,最適合秋冬之交胃腸功能偏弱、容易上火等不宜大補的人群。

   中醫專家還認為,冬季應適當吃“苦”以養腎。苦味之品也分兩類,一類苦溫,如紅茶、杏仁等;一類苦寒,如綠茶、蓮子芯等。平常喜歡吃辣吃肉的人群,冬季可能容易出現口舌生瘡、小便黃赤、失眠多夢等內熱上火的癥狀,因此可適當飲用綠茶,食用柚子、西柚、慈菇、苦瓜、苦苣、萵筍等食物,有助于清熱瀉火、利尿潤腸。不過,體質偏于虛寒者,不宜過多食用苦寒之品,否則容易加重陽氣虛衰。

   此外,中醫講究“適時而食”,白蘿卜正是小雪節氣的時令蔬菜,俗語稱“冬吃蘿卜夏吃姜”“十月蘿卜賽人參”,確實有一定的道理。(記者 嚴慧芳 通訊員 宋莉萍)

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