3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 中國中醫 > 中醫養生 > 綜合養生 > 正文

熱出來的暖氣病 身體四大部位都遭殃

字號:T|T|T
摘要:每到冬季北方的城市通過暖氣來取暖人們常緊閉門窗卻容易封閉出皮膚發緊等癥狀

   名詞解釋:暖氣病,指的就是每到冬季,天氣寒冷,北方的城市通過暖氣來取暖,人們常緊閉門窗,給屋子保暖,以防冷風吹進來,不想卻容易封閉出煩躁不安、皮膚發緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、血壓改變、尿量減少、軟弱無力等諸多不舒服的癥狀。這些就是讓暖氣給熱出來的暖氣病。

   很多人都說今年比去年要冷了很多,于是也就會想盡各種辦法讓屋里暖和些,哈爾濱醫科大學附屬第四醫院內分泌科主任成志鋒介紹說,如果我們只想著讓屋里再暖和些,有暖氣還緊閉門窗,結果屋里空氣干燥,人體水分丟失,暖氣病也就躲不掉了。正常情況下,人體每天會蒸發掉約1000毫升水分,其中經皮膚的有600~700毫升,經呼吸道的有300~400毫升。來暖氣后,室內干燥,丟失的水分就更多,長時間處于這樣的環境中,心血管、泌尿系統等身體五大部位都會跟著“遭殃”。

  呼吸系統癥狀:嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶

   呼吸道如果是持續長時間缺水,就會導致呼吸道黏膜的分泌物減少,灰塵、細菌等也就會趁機附著在黏膜上,刺激喉部引發咳嗽,還容易引發上呼吸道感染,發生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。屋里有了暖氣后,干燥溫暖的室內無異于給病菌的生長提供了溫床。當空氣濕度低于40%的時候,感冒病毒和其他能引發感染的細菌繁殖速度會加快,隨著空氣中的灰塵擴散引發疾病。

  心血管癥狀:心慌、胸悶、頭暈眼花、血液黏度高、血壓改變

   心血管系統推動全身的血液循環,暖氣過熱“搶走”人體的水分,會導致血液黏稠度增高,引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。

   另外,屋里暖氣過熱,和室外溫差太大,可能導致血壓波動大、冠狀動脈“不堪重負”,引發冠心病。同時,對肺心病、心功能不全患者而言,“暖氣病”引發的呼吸道感染很容易導致心慌、胸悶等癥狀。

  泌尿系統癥狀:尿量減少、尿道感染、尿路結石

   來了暖氣后屋內太干,體內水分丟失多,如果你又經常忘喝水,尿量也就會越來越少。正常人尿量應該在每天1500~2000毫升左右,這個容量的尿量能起到沖洗尿路、避免泌尿系統感染的作用,如果尿量過少,就不能正常沖洗我們的尿路了,這樣就會增加患泌尿道感染和尿路結石的風險。

   長期呆在暖氣屋里的人,更應該多喝水,不妨隨身帶個密封嚴實的小水杯,裝上水,就不至于總不記得喝水。

  皮膚癥狀:容易干燥、瘙癢、出現皺紋

   來了暖氣后,室內溫度較高,更會加速皮膚水分流失,使皮膚纖維失去韌性而導致斷裂,從而形成無法恢復的皺紋。人們以為這樣不會得濕疹了,其實,皮膚干燥,缺少水分滋養的皮膚會瘙癢,癢了多難受呀,那就撓一下唄,可不當抓撓還會弄破了皮膚,也就難免造成濕疹。

   另外,冬季戶外風大物燥,室內室外的環境變化會影響淚液的循環,造成干眼癥。同時眼結膜干燥極易增加患“紅眼病”的風險。

  如何遠離暖氣病

   1.控制好室內溫度和濕度

   “冬季房間溫度最好在18℃—22℃,濕度50%—60%比較合適,否則呼吸道會不舒服。而且,如果是內外溫差過大,更易導致感冒。”泰安市中心醫院呼吸重癥科主任于亮說,要想遠離暖氣病,當然也得從家居環境著手,其中很重要的一點就是經常開窗通風,保證室內有一個適宜的溫度和濕度。

   他建議,在空氣質量良好的情況下,家中應保證每天兩次的開窗通風,上午8點到10點,下午4點到5點各一次,每次要超過半小時。

   2.室內多養些綠色植物

   在室內擺放植物時,最好選綠蘿、吊蘭,這些植物葉面蒸騰的水分比較多,既可以調節室內空氣濕度,同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。

   3.多到戶外參加體育鍛煉

   冬季體育鍛煉時,應根據天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量。老年人和孩子最容易得“暖氣病”,這部分人更不能“貓冬”。

   4.補充水分

   多喝水、多吃含有水分較多的水果和蔬菜。比如蘿卜、銀耳、百合、蓮子、西紅柿及梨、蘋果等水果。或取適量綠茶泡成淡茶水,在淡茶水中加適量蜂蜜,攪拌均勻后即可口服。也可起到清咽利喉、消腫止咳的作用。

12上一頁下一頁
發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |