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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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胡蘿卜雖好 但易致肺癌

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摘要:最近一條報告指出濫用胡蘿卜素可致癌頓時在人群中引起軒然大波

  胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素,無論是在菜市場還是超市,總會有人絡繹不絕的去買胡蘿卜,都是看中了胡蘿卜中含有的營養元素,可見在人們眼中,胡蘿卜素可是個好東西,它具有維持眼睛和皮膚的健康,改善夜盲癥、皮膚粗糙等作用,有助于身體免受自由基的傷害,但是最近的一條報告指出,濫用胡蘿卜素可致癌,頓時在人群中引起軒然大波,一時間讓人無法接受:人們爭先恐后極力追捧的胡蘿卜素怎么突然之間就致癌了呢?胡蘿卜素為什么能致癌?以及如何才能吃的健康呢?已成為人們討論的焦點。

  胡蘿卜素為什么能致癌

  據營養學家分析:補充每日5毫克劑量的胡蘿卜素確有抑制癌作用,而攝入過量胡蘿卜素會阻止維生素a與相應受體結合,進而阻止腫瘤抑制基因的轉化,其結果便不是抑癌而是致癌。

  而在國外,已有大量的試驗證明胡蘿卜素吃多了會引發癌癥:芬蘭對2.9萬名50歲以上的嗜煙者進行分組對照試驗。一組定時定量服用胡蘿卜素,另一組為正常對照組。結果發現:服用胡蘿卜素的一組與正常對照組相比,肺癌發病率非但沒有減少,反而高出28%。美國的兩項研究也有類似的結果。

  過量食用胡蘿卜素對寶寶也有影響

  雖然胡蘿卜素對寶寶同樣很有營養,但也要注意適量。寶寶的抵抗力要比成年人弱很多,寶寶如果過多食用以胡蘿卜素,都有可能引起胡蘿卜血癥,使面部和手部皮膚變成橙黃色,出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實,還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。

  胡蘿卜素如何才能吃的更健康

  病從口入,好的身體是吃出來的,要想身體健康,其實并不需要的去刻意補充胡蘿卜素,可以選擇一些無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜,在無土栽培條件下生產的蔬菜,也可以放心食用,切勿購買有藥斑、有刺激氣味的蔬菜。其次,做菜前,要先用水將蔬菜表面污物沖洗干凈,然后用清水浸泡,且浸泡時間不少于10分鐘,也可以用堿水或溫水浸,多吃些水果,蔬菜、水果中含有很多人體所需的維生素和鈣質,這樣才能確保營養均衡,不會出現胡蘿卜素吃多的情況了。

  隨著科學技術的日新月異,人們生活質量的提高,很多人越來越重視自己的健康,什么東西有營養就吃很多,但是,物極必反,再有營養的物質吃多了也會有反效果,就像一個氣球,吹得太鼓,終會有爆炸的一天,這跟人的身體是一樣的,所以,只要人體每日所需的營養達到了就行了,這樣就不會出現營養過剩或營養不足的情況,身體自然就會健健康康,生活就會和和美美。

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