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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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熱水泡腳賽吃人參 一起看看如何泡腳才養生

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摘要:俗話說人寒足先寒在臨睡前用熱水泡泡腳洗去一天的疲憊那是最美好不過了

  這幾天,隨著氣溫下降,已步入了冬季的步伐,有不少人就會出現手腳冰冷的現象。俗話說,“人寒足先寒”,于是在臨睡前,用熱水泡泡腳,洗去一天的疲憊,那是最美好不過了。那么,熱水泡腳對我們身體有哪些好處呢?怎樣泡腳才養生?我們一起來看看。

  ◆熱水泡腳賽吃人參看看泡腳有哪些好處

  1、有助于治療失眠

  泡腳時,在盆里加入鵝卵石,一邊泡腳,一邊磨腳,能夠促進人體脈絡貫通、健脾益氣、寧心安神,提高睡眠質量。

  但要注意的是,單純依靠泡腳來治療失眠是不可取的。因為對于健康人群來說,較低溫度、短時間足浴的確可以提高睡眠質量,但對老年人和睡眠本身就差的人來說,泡腳療法效果不大。

  2、有助于血液循環

  冬季,若體內血液循環不良,女性會感到手腳冰凍,而用熱水泡腳能達到促進血液循環的作用,進而改善手腳冰涼的癥狀。

  3、有助于放松身心

  做過足療的人都知道,腳底有很多穴位、反射區、經絡。如果經常泡腳做腳部按摩,可以放松身心,對身體有良好的保健功效。

  4、有助于緩解頭痛

  感冒時,把雙腳浸入到40℃的熱水中,約15-20分鐘,能夠緩解頭痛癥狀。這是因為雙腳血管擴張,血液從頭部流向腳部,可相對減少腦充血,從而緩解頭痛。

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