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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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產后祛斑方法多

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摘要:產后祛斑方法多在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出且對稱分布形狀像蝴蝶也稱為蝴蝶斑它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產生的因存在個體差異有的孕婦斑重一些有的輕一些生產后體內雄孕激素分泌恢復到懷孕的正常平衡狀態大部分人臉上的斑會自然減輕或消失但也有人依然如故這就需要由內進行調節而一些祛斑屬于美容學的范疇


  目前流行的幾種祛斑方法:

  1、針灸祛斑——屬中醫范疇,調節經絡,改善人體內分泌。

  2、激光祛斑——用先進的激光儀器除去色斑。

  3、磨削祛斑——用機械磨削的方法,祛除表層色斑。

  4、果酸祛斑——用高濃度果酸剝脫表皮,較以往的化學剝脫安全可靠,達到“換膚”目的。

  5、中草藥祛斑——遵循中醫原理,服用具相應功能的中草藥制劑,外加敷中草藥面膜,由內而外治愈色斑。

  6、藥物祛斑——口服維生素c,并結合靜脈注射維生素c。

  祛斑方法多多,但效果因人而異。目前最安全、有效消除妊娠黃褐斑的方法還是屬中醫范疇的中草藥祛斑和針灸祛斑的結合,這種方法雖然見效慢,但安全可靠,治標治本,不易反彈。

  消除黃褐斑需要一定的時間,它的減輕與發展也依賴眾多的因素。因此在日常生活中,我們應注意以下幾下方面,做到養護結合。

  1、每天要保證充足的睡眠。

  2、不急不燥不憂郁,保持平和的心態,良好的情緒。

  3、選擇適當的護膚品。

  (1)選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品;

  (2)運用粉底霜,粉餅對色斑進行遮蓋,選用的粉底應比膚色略深,這樣才能縮小斑與皮膚的色差,起到遮蓋作用。

  (3)避免日曬,根據季節不同選擇spf(防曬系數)不同的防曬品。

  4、注意日常飲食。

  (1)多食含維生素c、維生素e及蛋白質的食物,如:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素c可抑制代謝廢物轉化成有色物質,從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液循環,蛋白質可促進皮膚生理功能。

  (2)少食油膩、辛辣、粘帶食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。

  5、自制簡便易用的面膜。

  上面談到很多食品對祛斑有輔助作用,我們可以將它們制成面膜,在家敷面,也可收到一定的效果。如:

  (1)將冬瓜搗爛,加蛋黃一只,蜂蜜半匙,攪勻敷臉,20分鐘后洗掉;

  (2)將黃瓜磨,成泥狀,加入一小匙奶粉和面粉,調勻敷面,15--20分鐘后洗掉。

  平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等涂擦面部,持之以恒,均會奏效。

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