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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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徹底粉碎斑斑痕跡

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摘要:徹底粉碎斑斑痕跡夏季陽光比較充足紫外線照射強烈外出游玩回來你會發現自己的皮膚被曬出了斑點尤其是女性朋友們在前額面頰和嘴唇周圍很容易形成色素沉著最后長斑那么如何祛斑呢

  方法一  使用遮光劑

  祛斑最簡單的辦法就是使用遮光劑。在日常生活中,我們經常使用的有防曬霜、防曬乳液、防曬油等,購買這些產品首先要知道自己是什么類型的皮膚。

  教給你最簡便的方法,就是用試紙在自己鼻子上按一按,發現試紙上有光亮的油脂就說明你的皮膚屬于油性,應該選用乳液。如果試紙上無油,說明皮膚接近中性或者干性皮膚,選擇的范圍較大,可以選乳液、霜或者油。如果油不多,則可以選擇霜劑。

  方法二  使用褪黑劑

  教您做個簡單的祛斑面膜:

  第一步  準備一個碗、勺子、珍珠粉、優質蜂蜜、酸奶

  旅游回來,不光臉部,連裸露的胳膊,小腿都會被曬黑。這個時候,可以在皮膚上使用3%-5%的氫醌霜,搽兩個星期就可以使皮膚恢復原貌。

  Tips:最好不要長期依賴這種化學藥物,它并不能從根本上解決皮膚的問題,只能清除表皮的色素,而對真皮層的色素則無能為力。如果采用全身性維生素C滴注,靜脈注射3-5克,可以使黑色素由深變淺。一般需要滴20-30次才對斑點起作用。

  人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現象女性比男性多。那么有何妙方去在。天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

  方法三  飲食治療法

  治療斑點,還需要從飲食入手。回到家,多買一些富含維生素C的食物,如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因為維生素C為氧化劑,能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,抑制黑色素的形成。因此,常吃富含維生素C的食物,可使色素減退,對防治雀斑大有益處。另外,檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等,制成浴劑應用能使皮膚滋潤光滑。枸櫞酸還可防止皮膚色素沉著,也有助于防治此病。

  方法四  果汁面膜法

  可以在家自制面膜,方法簡單,效果也很不錯。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全,是“完整”的營養品。用西瓜汁洗面,會使黝黑的皮膚轉白。新鮮的蘿卜,也有祛斑增白,補水潤膚的功能,我們可以把蘿卜榨成汁,早晚洗臉后,用汁液拍在臉上即可。我們還可以選擇新鮮的茄子,用刀將茄子切成小片,擦面部有雀斑的位置,直到擦紅為止。用果汁洗臉的方法還有很多,但一定要每日堅持,持之以恒,才會收到理想的效果。

  方法五  食醋治療法

  醋不僅是每個家庭廚房必備的調味料,其實在美容方面也有獨特的功用,如殺菌、減淡色斑等,是經濟方便的美白材料。每天晚上潔面的時候,可以在溫水中加入一勺醋,長期堅持,臉上的斑點會漸漸消失。假如你覺得在水中加入一匙食醋洗臉,會令你難以抵受那股酸酸的氣味的話,不如試試多吃醋制涼拌的小菜佐餐,多吃的話,在不知不覺間就可減淡臉上的斑點和黑色素。

  方法六  光子嫩膚法

  激光、光子嫩膚可以在短時間達到美白祛斑的效果。光子嫩膚將組合光打到皮下,可以將色素團擊碎,體內組織將其吸收或者排泄掉。

  Tips:這種方法雖然方便,但不宜頻繁使用,因為夏季日照時間長,氣候炎熱,皮膚亦需要時間修復,建議一個月做一次為宜。同時也要認準正規廠家的儀器,只有標準的儀器才能保證使用后的效果。

  玩轉精油

  精油的分類

  精油又稱植物精油、芳香精油、香薰精油、純精油、香薰油、香精油、香油等,按用途分為純精油,配制精油,汽化精油。其中,純精油全稱百分之百純天然植物精油,分單油(單方)、復合油(復方)、基礎油(底油)三種,價格昂貴。一般最常見的精油種類,就是小瓶的純精油,此外,也有將精油制成蠟燭,通過燃燒來釋放香味,以及添加在保養品、沐浴品、香皂中的復方調和精油產品,還有一種芳香噴霧,既好攜帶又方便隨時使用。

  常見的精油香味

  薰衣草――有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象,并能幫助愈合疤痕、放松精神,帶來寧靜的感受,適用于各種肌膚。

  玫瑰――具滋潤保濕效果,也能鎮靜、舒緩神經,有花植精油之后的美稱,適用于干燥和敏感肌膚。

  檀香木――能保濕滋潤肌膚,安定放松心情,適用于中干性肌膚。

  甘菊――具修護作用,對安定肌膚也有很大的功效,能帶來平靜、放松的感覺,適用于中干性肌膚。

  佛手柑――有助于提振精神,復蘇身體活力,適用于瑕疵和油性肌膚。

  迷迭香――能清潔皮膚、消炎殺菌,及促進血液循環,也能幫助集中精神,適用于油性肌膚。

  茶樹――具有收斂、抑菌效果,清新的香味能提振精神,舒緩疲勞和解除肌肉壓力,適用于油性肌膚。

  薄荷――可清涼鎮定肌膚、提神醒腦,也能有效改善頭皮屑、出油等狀況,適用于油性肌膚,不適用于敏感肌膚。

  精油使用方法

  精油按摩法:純精油單油由于對皮膚刺激大,必須用基礎油稀釋調和后才能按摩使用,經過按摩很快就能被皮膚吸收,并滲入體內。

  精油沐浴法:純精油單油可用于泡澡或泡腳,在放好熱水的浴盆(腳盆)內滴入5-15(3-5)滴單油,全身(腳部)放松浸泡大約20分鐘后按正常洗浴(洗腳)即可。

  精油香薰法:2-5滴單油滴入薰香爐(燈)的容器中,再加水至容器八分滿,開始加熱,數分鐘后,香飄滿室,并會讓人體經由皮膚和呼吸系統吸收。

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