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瑜伽文章
  • [瑜伽飲食]前主播郭惠妮教你瑜伽密招 輕松瘦出好身段

    熱瑜伽瘦小腹郭惠妮在家會固定做幾套能瘦小腹的瑜伽動作,讓自己腹部保持平坦狀態,偶爾也會挑戰比較困難的瑜伽動作,例如輪式等。初級瘦小腹郭惠妮有健康的小麥色肌膚,她平時會勤做瑜伽及常喝美肌飲品讓肌膚看...2012-12-05

    標簽:前主
  • [瑜伽飲食]瑜伽常識Q&A:練習瑜伽時的飲食及注意事項

    q1:練瑜伽的人是不是要吃素?a:不一定的。當然,為了要凈化身體,選擇較清淡的素食,本來就是健康之道。長期練瑜伽的人均有同感,對肉類及油膩食物自然會排斥,那是因瑜伽動作徹底刺激到身體的腺體,使內分泌...2012-12-05

    標簽:瑜伽
  • [瑜伽飲食]站蓮式瘦腿瑜伽+素食 夏季穿短裙秀美腿

    體式名稱:站蓮式 功效:該體式可加強身體平衡性,通過拉長腿部肌肉,可以美化腿部線條,從視覺上修長腿部曲線,同時還可有效治療腿部靜脈曲張,幫你塑造性感迷人的秀腿。分解動作1 : 雙腿站立,脊背保持正直,...2012-12-05

    標簽:站蓮
  • [瑜伽飲食]讓瘦身效果事半功倍的瑜伽減肥食譜

    瑜伽科學中把食品分成三種類別:悅性食物、惰性食物和變性食物,悅性食物是瑜伽練習者喜愛的食品,變性食物和惰性食物是瑜伽練習者應該禁忌的食物。悅性食物包括各種新鮮、干凈的或是用十分少量的調味品烹調的各...2012-12-05

    標簽:讓瘦
  • [瑜伽飲食]揭開瑜伽飲食的奧秘 傳授瑜伽養生之道

    瑜伽認為飲食過量是許多疾病主因,所以主張八分飽,并將食物分成三大類:會導致循環與神經失調的變性食物、引起慢性病的及憂郁癥的惰性食物與穩定神經、滋養身體的悅性食物。發梢透露我們的飲食內容我們最近一年...2012-12-05

    標簽:揭開
  • [瑜伽飲食]瑜伽飲食減肥食譜 均衡營養顛覆瘦身極限

    許多女性都知道飲食減肥在于均衡,而瑜伽飲食減肥方法正是體現均衡的最高境界。下面,小編為你打造8款營養瑜伽減肥食譜,若再配上瑜伽減肥操,想不瘦都難了喲!1、什錦烏龍粥材料:生薏苡仁30克、冬瓜籽仁30克、...2012-12-05

    標簽:瑜伽
  • [瑜伽飲食]兩個消食瑜伽體位搭配飲食 完美收腹

    快要到春節了,大大小小的聚餐可是會讓變成“小腹婆”呢!不想讓肚子上的肉肉跑出來,那就趕緊學習消食瑜伽,消滅小肚腩吧!簡單的兩個瑜伽體位動作結合起來,收腹的效力可是加倍呢!再搭配上易做又美味的素食,...2012-12-05

    標簽:兩個
  • [瑜伽飲食]練習瑜伽時必須注意的飲食習慣

    在練習瑜伽的過程中,合理的飲食習慣非常重要,哪些不該吃,哪些要少吃,今天告訴你練習瑜伽時的飲食注意事項:1,主要原則是:分量少,品質高。首先不能暴飲暴食,否則任何減肥方法都是不能成功的。特別注意瑜...2012-12-05

    標簽:練習
  • [瑜伽飲食]瑜伽飲食必知 素食的養生技巧

    相關專題:瑜伽常識瑜伽飲食備受歡迎的瑜伽動作能舒壓養生,其實,瑜伽也注重飲食上的養生,它把食物分為悅性、變性、惰性,能幫助心靈獲得平靜,保持健康。“瑜伽追求的終極目標,其實就是身心平衡的愉悅。”吳...2012-12-05

    標簽:瑜伽
  • [瑜伽飲食]瑜伽練習者需注意的日常飲食習慣

    相關專題:瑜伽飲食練習瑜伽的同時必須要進行合理的飲食,才能讓你的心靈得到凈化,提高瑜伽的功效。那么在日常飲食中需注意些什么問題?小編為你一一揭曉。下面是瑜伽愛好者在日常飲食中應該注意的幾點問題 1避...2012-12-05

    標簽:瑜伽
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