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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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4式魅力豐胸瑜伽 打造女性傲人事業線

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摘要:想要擁有明星那樣的傲人事業線以下的豐胸瑜伽就能幫到你哦胸部更挺胸型更美會讓女性增加好幾分的魅力如果你天生無大胸是可以通過后天改造的快跟愛美網小編學習這套豐胸瑜伽吧

4式魅力豐胸瑜伽 打造女性傲人事業線

  擁有完美的胸型是很多愛美女生的愿望,所以豐胸對于她們來說就尤其重要了。那么如何豐胸才能讓胸部變得更挺,胸型變得更美呢?小編建議大家多做做豐胸瑜伽吧!下面就教你4式豐胸瑜伽,糾正胸型,提升胸線,練成美胸。

4式魅力豐胸瑜伽 打造女性傲人事業線

  ◎ 站姿動作

  1、山式站姿預備。

  2、雙腳打開約一倍半肩寬,雙腳往右邊轉;雙手伸直在背后互扣,擴胸讓胸部往前頂,頭微微向后仰,喉嚨順勢打開。

4式魅力豐胸瑜伽 打造女性傲人事業線

  3、吐氣時,上半身往前彎,后腿微彎保護膝蓋,胸部仍然保持往前推出去,最后想像要讓臉去碰小腿。依據自己的體能適時伸展即可,不要過度勉強臉去碰膝蓋,以免拉傷后腿肌腱。

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  ◎坐姿動作 1

  1、坐姿,采散盤坐即可。

4式魅力豐胸瑜伽 打造女性傲人事業線

  2、雙手在胸前合掌,用力向中間集中力量互推,重覆進行約15~20回。這個動作可以讓幫助我們讓胸型更集中,變得緊實。

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  ◎ 坐姿動作 2

  1、雙腿彎曲跪地,臀坐腳跟預備。

  2、雙手往后置于臀部后方的地板,吸氣時身體挺胸后仰,下巴抬高,視線落在天花板;挺起胸部,維持自然呼吸。后仰時千萬不能憋氣,盡可能保持平穩呼吸,做好動作。

4式魅力豐胸瑜伽 打造女性傲人事業線

  ◎ 坐姿動作 3

  1、采散盤坐姿預備即可。

  2、雙腿彎曲往右邊放下,右小腿橫放腳跟靠向會陰,左腳小腿在臀部后方腳背橫放。左手撐地,右手手掌朝向天花板預備。

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