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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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韓國火熱瘦臉操 簡單按壓消除浮腫 收緊肌肉

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摘要:早上起床臉部浮腫松弛看起整個人都胖不少下面愛美網為你推薦超級有效的韓國式小臉按摩法一天只需一分鐘可以同時刺激臉部骨頭和肌肉促進血氣和淋巴液的運行達到瘦臉的效果快快動起來一張迷人俏臉就是

韓國火熱瘦臉操 簡單按壓消除浮腫 收緊肌肉

  韓式小臉按摩法的主要精髓就在于“骨氣”,所謂“骨氣”就是通過手上的骨頭來按壓臉部極其周圍的骨頭。當你按壓骨頭的時候,同時按壓了在皮膚和骨頭中間的血管和淋巴,按摩血管,能促進臉部氣血的運行,氣色變好,而按摩淋巴,能有效地消除臉部浮腫問題,緊致臉部肌肉,還你一張迷人小臉。

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  第一步

  首先消除身體浮腫

  右手在胸口中央握拳,放在鎖骨下方的位置上,斜向左下方搓揉,然后拳頭一直慢慢地往鎖骨上方位置移動,同時保持著斜向左下方搓揉的動作。然后沿路返回,拳頭慢慢移動回到鎖骨下方的位置,重復該動作三次。另一側也做同樣的動作。

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  手勢是這樣的

  手輕輕握拳,用手指的第一個關節和第二個關節之間的比較靠近第二個關節的部位來進行按摩。

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  第二步

  疏通淋巴中積聚的廢物

  在鎖骨的淋巴結是身體最大的垃圾箱,血液不能運輸到臉部,就會導致臉部浮腫肥胖。通過按摩鎖骨周圍的骨肉和肌肉,可以促進淋巴管中老舊廢物的流動,從而消除臉部浮腫問題。用右手的兩根手指夾住身體左邊的鎖骨,沿著鎖骨往外側進行按摩,疏通淋巴管。右側也做同樣的動作。

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  手勢是這樣的

  手比一個“剪刀”的手勢,然后彎曲食指和中指,用兩根彎曲的手指夾住鎖骨。

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  第三步

  脖子變細,消除頸肩酸痛

  從耳根一直到鎖骨的部位,分布著非常多的淋巴管和靜脈血管,按摩這個部位的話,可以改善血液和淋巴液流動不暢問題。雙手指尖放在耳根下方的位置上,沿著脖子一直輕輕往下按摩到鎖骨的部位。左右同時重復三次。

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  手勢是這樣的

  因為脖子表面沒有骨頭,這個部位不適宜大力按摩,所以用除了拇指以外的四根手指的指尖到第二個關節的部位來進行按摩脖子。

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