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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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瑜伽減肥 拉伸肌肉溫和燃脂 4個動作瘦全身

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摘要:作為一種溫和的減肥運動瑜伽一直為女孩子們所推崇在緩慢的運動過程中肌肉可以得到更充分的拉伸鍛煉無論是局部減肥還是全身塑形都不錯的效果接下來愛美網小編帶來藝人何妤玟分享的幾個簡單減肥瑜伽伸展動

瑜伽減肥 拉伸肌肉溫和燃脂 4個動作瘦全身

  「側腰伸展」

  1.跪坐,脊椎向上打直,手自然垂放于兩側,吸氣。

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  2.吐氣,身體側向延伸,右手臂放地上,左手臂靠近頭耳側延伸。

  3.停五個呼吸,換邊重復同樣動作。

瑜伽減肥 拉伸肌肉溫和燃脂 4個動作瘦全身

  「腹部扭轉」

  1.雙手舉高過頭,肩膀放松。

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  2.吐氣,身體扭轉向右。

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  3.雙手放下,左手放于右手膝蓋\;右手放于臀部后方。

  4.腹部收緊,停留五個呼吸,換邊重復同樣動作。

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  「手臂、頸部延伸」

  1.雙手十指相扣放于身后。

瑜伽減肥 拉伸肌肉溫和燃脂 4個動作瘦全身

  2.吸氣,胸打開。

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