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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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lulu老師減肥術 4式瑜伽塑線條 變瘦變美

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摘要:瑜伽天后老師又有新教學啦這次她分享了自己的凍齡術回春瑜伽想要永葆美好身材和青春靚麗臉蛋那就來一起學學這招見減肥瑜伽吧

lulu老師減肥術 4式瑜伽塑線條 變瘦變美

  很多人以為少吃、多運動就能變瘦變美,但其實站在「回春」的角度來看運動,不是每種運動都適合想要健康美的女性,因為只要過了一定的年紀,體脂肪就會升高,肌肉比也相對下降,所以,雕塑曲線的概念變得特別重要,加上現代女性事務繁忙,如果沒有一些運動的技巧,很容易事倍功半。

lulu老師減肥術 4式瑜伽塑線條 變瘦變美

  每天都要做的4式回春減肥瑜伽

  1、仰望式

  ★練習步驟:

  a.身體下趴,腹部著地臉朝下,雙腳伸直微微張開,手掌著地五隻手指張開,手肘輕靠身體。

  b.吸氣,延長脊椎,雙手撐地,頭部往上、帶動上半身上揚。

  c.吐氣,上半身慢慢回到地板,重復3~5次。

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