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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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兩組瑜伽動作 矯正體姿排毒素 打造一身輕盈

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摘要:本來年末是最需要給力減肥的時期卻因為每天沒空而不得不忽略因此今天小編將要介紹的是令身體通暢排出毒素的高效美體瑜伽讓你以最完美的姿態迎接新的一年

兩組瑜伽動作 矯正體姿排毒素 打造一身輕盈

  拉伸體側,拓展內臟運動空間

  身體一旦累積疲勞,誰都會出現體姿不正的問題。這樣一來,體側部位縮起,受到壓迫的內臟同樣機能下降。而且,胸部閉合收縮,呼吸只停留在淺表,很容易導致血液循環不佳以及手腳冰冷,最終導致肥胖!

  因此,通過瑜伽可以穩定下半身,協調上半身將全身的新鮮氧氣都帶動起來。而這套動作的最大的關鍵在于,要使用體干的力量,同時還要保持心情愉快的拉伸,將身體和呼吸協調起來。

兩組瑜伽動作 矯正體姿排毒素 打造一身輕盈

  做法:

  1. 在地面上,以山姿站立。然后將左腿大幅度往后方下移,右腿腳尖朝向正面,與左腿腳尖呈90度。

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