3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 瑜伽 > 瑜伽心得 > 經驗分享 > 正文

坐著享瘦 4組瑜伽減肥動作 消除全身贅肉

字號:T|T|T
摘要:駝背久坐不動這些已經是辦公族的通病也是肥胖的原因血液循環不佳代謝降低脂肪慢慢就堆在你的肚子大腿手臂上看著自己走樣的身材很苦惱那就來學習簡單的組瑜伽吧坐著就能幫助你速滅脂肪是不是很神奇趕快來體驗一下吧

坐著享瘦 4組瑜伽減肥動作 消除全身贅肉

  desk yoga 01

  緊實小腹,按摩內臟

  揉搓脊骨中心,從而減掉鼓脹小肚子上的贅肉,重塑小腹線條。將腿抬起的時候,可以彎腰,但在揉搓的過程中,腰部要挺直,伸直背肌才是動作的關鍵。

  1. 抬起一只腿,放到椅子上,并且盡量靠近大腿。

坐著享瘦 4組瑜伽減肥動作 消除全身贅肉

  2. 伸直背肌,兩手在胸前合掌。

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |