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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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船式經典減肥瑜伽動作 減掉肚子上的贅肉

字號:T|T|T
摘要:經常坐著的都會發現自己肚子變凸了腰腹間多了一圈肉肉該怎樣瘦腰收腹呢今天愛美網小編請瑜伽老師教大家一招船式減肥瑜伽幫你減肚子上的贅肉消滅小肚子和水桶腰

    

  ·專屬模特/左冰玉 ·攝影/林瑞雯 李娜 ·文字/gonaki

  腰腹是身體上最容易變形的部位。堆積脂肪后很容易變成小肚子和水桶腰,愛美的mm們都想要盈盈一握的纖腰,那就要勤加鍛煉你的腰腹部位了。今天小編和大家一起來分解瑜伽船式動作以及其變式,讓無論是初學者還是瑜伽資深愛好者都能夠正確地做好船式這個動作。

  船式



船式經典減肥瑜伽動作 減掉肚子上的贅肉


  1)長腿坐姿,雙手放在身體兩側,腳后跟貼在,背部挺直。

船式經典減肥瑜伽動作 減掉肚子上的贅肉


  2)然后屈膝,目光注視著前方,背部保持挺拔的狀態。

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