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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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練習扭脊式瑜伽動作 糾正脊柱減小肚腩

字號:T|T|T
摘要:上班一族每天坐在辦公室里面很容易就歪斜地趴在位置上這樣會傷害到我們的脊柱和產生小肚腩今天愛美網小編教你一招扭脊式瑜伽動作一舉兩得既能夠改善我們脊柱的扭曲同時也能夠減掉小肚腩

    

  ·專屬模特/左冰玉 ·攝影/林瑞雯 李娜 ·文字/gonaki

  愛美是女性的天性,平時忙碌的上班讓我們很少有大量的時間去做激烈的運動去保持我們的身形。長期坐在辦公室里面的話除了會長小肚腩外還可能會造成脊柱的彎曲。今天小編推薦給大家一個簡單的脊柱瑜伽動作,讓大家可以在下班后的抽出一點點空閑時間來堅持這個運動,這樣就工作和美麗健康兩不誤啦!

  扭脊式

練習扭脊式瑜伽動作 糾正脊柱減小肚腩


  1)長腿坐在墊子上,雙手隨意地放在身體兩側,保持上半身與下半生成直角。

練習扭脊式瑜伽動作 糾正脊柱減小肚腩


  2)然后彎曲你的右腿。

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