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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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4招健身瑜伽 助上班族疏通淋巴 消除水腫

字號:T|T|T
摘要:上班族工作生活壓力大常常作息和飲食不正常容易導致淋巴循環不暢降低身體免疫力四肢呈水腫狀態今天就來教你招健身瑜伽動作有助疏通腋下腹部及鼠蹊部的淋巴消除水腫癥狀

    

4招健身瑜伽 助上班族疏通淋巴 消除水腫


  每天只要在家里動一動,就能改善淋巴循環并消除水腫。

  貓背伸展

  此連續動作像貓咪伸懶腰,幫助腹部淋巴暢通,并可消除肚子贅肉與脹氣,整套動作做10次。

4招健身瑜伽 助上班族疏通淋巴 消除水腫


  step1

  呈四足跪姿預備,雙手與肩同寬,手腕置于肩膀下方,雙腳打開與臀同寬,膝蓋置于臀部下方,收起腹部,腰不往下塌,腳趾點地。

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