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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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健身瑜伽動作 保養卵巢 延緩衰老

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摘要:相關專題健身瑜伽

    

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健身瑜伽

瑜伽動作

  女性衰老的原因是由于荷爾蒙分泌不足,而卵巢作為人體內最重要的內分泌腺,是讓我們的美麗長期保鮮的關鍵。今天教你幾個簡單的瑜伽動作,幫你調節荷爾蒙分泌,延緩衰老。

  其實,荷爾蒙失衡的最大殺手是“壓力”,除了飲食均衡,以下4組瑜伽動作。每天做一輪,每個動作做5次深呼吸,不止平衡情緒。還能按摩到腹部里的卵巢和子宮,維持女性荷爾蒙的健康機能。(注:腰部動過嚴重手術和髖關節受過重傷的人慎用此法。)

健身瑜伽動作 保養卵巢 延緩衰老

  立坐式

  腳底板貼合,背脊挺直,拇指與食指抓住雙腳大拇指,膝蓋上下輕晃。

  功效:活化卵巢,子宮。

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