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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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緩解肩頸疼痛 最適合白領的健身瑜伽

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摘要:相關專題肩頸瑜伽

    

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肩頸瑜伽

健身瑜伽

瑜伽動作

  辦公室一族遇到的最大問題就是肩頸痛,如何緩解肩膀脖子酸痛,預防肩周炎,不妨多做下面幾個健身瑜伽動作,伸展局部,緩解疲勞。

  伸展側腰

  側彎式

緩解肩頸疼痛 最適合白領的健身瑜伽

  1、散盤坐。

緩解肩頸疼痛 最適合白領的健身瑜伽

  2、吸氣,左手指腹往左邊點地,右手往上舉,往左側彎腰,盡量往上往左伸展,身體保持面向正前方,骨盆擺正。

  3、停留5個呼吸,或視自己情況延長或縮短停留時間,換邊重復練習。

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