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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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OL減壓瑜伽消除疲勞 輕松醒神一整天

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摘要:長時間維持一個動作在工作不利于身體健康同時也會讓身體和頭腦產生倦怠感要如何時刻保持精神愛美網小編推薦你做減壓消疲勞瑜伽動作能夠有效保持頭腦清醒一整天還能夠消除身體疲勞隨時隨地都可以進行方便又快捷

    

OL減壓瑜伽消除疲勞 輕松醒神一整天

  這套動作能夠活動到腰背和肩頸部位,能夠讓長期保持同一姿勢工作的身體消除疲憊恢復精神,有利于保持頭腦清醒,減輕壓力,更加專注于工作。

  1)雙腳并攏坐在椅子上,雙手五指大張手指輕輕處在耳邊,吸氣身體緩慢向右邊轉動,感受背部的伸展,腰背挺直,眼睛看著右后方。

OL減壓瑜伽消除疲勞 輕松醒神一整天

  2)然后慢慢的回正身體,再吸氣身體向右邊彎曲,保持自然呼吸動作堅持10個呼吸左右,身體回正,然后重復換另外一邊重復剛才的動作。

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