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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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辦公室肩頸瑜伽 預防和改善頸部皺紋

字號:T|T|T
摘要:即使你臉上做了多好的保養頸部的皺紋可是會泄露你的年齡所以平時要多樣注意預防及改善頸部皺紋今天愛美網小編就來為你推薦一套辦公室肩頸瑜伽能有效預防頸部皺紋的產生同時能改善及淡化已有皺紋

    

辦公室肩頸瑜伽 預防和改善頸部皺紋


  第一步:坐在椅子上,兩腿并攏,雙手抓住椅子邊緣,腰背挺直,抬起下巴,眼看天花板。

  check:有沒有收緊腹部,不要含胸,感覺脊柱是向上延伸的。

辦公室肩頸瑜伽 預防和改善頸部皺紋


  第二步:與第一步相反,將頭向下低,盡可能地鞠躬。

  check:兩個肩膀不要聳肩,從頸部到背部或腰部應在同一平面上。

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