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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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辦公室延展式瑜伽 消除酸痛 找回健康美麗

字號:T|T|T
摘要:很多上班族因為經常坐著很少運動而且工作壓力大飲食不正常等因素很容易造成身體各部位酸痛今天就來教你套簡單的辦公室瑜伽動作幫你改善病痛找回健康與美麗

    

  ·專屬模特/junkey ·攝影/林瑞雯 ·文字/june

  側身延展式

  改善酸痛 對抗疲勞

辦公室延展式瑜伽 消除酸痛 找回健康美麗


  step1 坐在墊子上,左腿向外張開,腳板勾起,右腿屈膝,腳跟貼住大腿根部。

辦公室延展式瑜伽 消除酸痛 找回健康美麗


  step2 左手抓住左腳,然后右手向上伸展,讓上身得到延展。

  左右交換各做3次。

  功效:消除腿部疲勞與酸痛。

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