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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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達人教你做辦公室減肥瑜伽 擊退贅肉

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摘要:相關專題減肥瑜伽

    

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減肥瑜伽

辦公室瑜伽

瑜伽動作

  夏天,每個女生都會穿短裙、無袖裝。可是對于一些上班族來說,每天不是坐就是站,很容易會讓自己的四肢和腰腹積累層層的脂肪,怎么都甩不掉?今天不妨跟著瑜伽達人來試試減肥瑜伽吧,幫你擊退局部贅肉。

達人教你做辦公室減肥瑜伽 擊退贅肉

  熟知ivy的人都知道,我是個標準的上班族,每天就是騎噗噗上下班,不只外界的臟空氣讓自己灰頭土臉,也讓自己的新陳代謝越來越差

  哈,可是ivy常常在做的有氧運動有不能大剌剌的在公司跳,這一陣子跟姐姐熱衷于瑜珈,除了可以促進新陳代謝外,還可以瘦身、雕塑曲線,對于所有女人們可以說是一大福音喔。

  自已坐辦公室一段時間后,真的發現下盤的屁屁有越來越大的趨勢,女人是很敏感的,胖了一點點都能感覺的到啦。

  有幾個簡單的輕松瑜珈,讓大家在工作之余,也能簡單瘦身。呵呵,這些動作也不會讓boss跟同事看到,避免不好意思嚕!!!

  第一招~跟小腹說掰掰

  平常跟ivy一樣長時間坐在電腦桌的你們,椅子千萬不能整個坐,要坐在3分之一處,才不會有大屁屁的產生。

達人教你做辦公室減肥瑜伽 擊退贅肉

  將一只腳成90度自然擺放,另一只腿整個彎到椅子上,停留10秒后放下,換另一只腳重覆同樣的動作。

  除了可以加強腿部的血液循環外,也可以促進腸胃的蠕動,久坐的上班族很容易造成下半身的水腫,加上待在冷氣房中,更需要水分的補給,加速身體的代謝,才不會造成水腫的產生喔!

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