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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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辦公室瑜伽緩解肩頸腰毛病

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摘要:相關專題辦公室瑜伽

    

    

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辦公室瑜伽

健身瑜伽

  office一族多換職業病,例如頸、肩、背、腰、髖部僵硬、疼痛、便秘等都是ol們頭痛的原因。今天一起看看小編為你推薦的四個辦公室瑜伽動作,讓你健康百倍。

  腰痛的對策風吹樹式

辦公室瑜伽緩解肩頸腰毛病

  a.站立、雙手十指交叉相握高舉過頭,轉動腕部,使手心向上。身體上提,腳尖著地。

  b.呼氣,慢慢把身體向左側彎曲,做到極限,均勻呼吸,放松身體,保持10秒;

  c.吸氣,慢慢起身,恢復到原位。向另一側彎曲。

  功效:有益雙腎,減輕肩、背僵硬,增強平衡感,減少腰部脂肪,使腿部修長,使形體優美。

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