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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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高溫瑜伽 炎熱中享受樂趣

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摘要:相關專題瑜伽常識越來越多人加入到瑜伽的行列去高溫瑜珈更是深受女性們的青睞究竟高溫瑜珈與普通瑜伽有什么區別是否更具塑身效果一起看看高溫瑜伽的魅力吧

    

    

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瑜伽常識

高溫瑜伽 炎熱中享受樂趣

  越來越多人加入到瑜伽的行列去,高溫瑜珈更是深受女性們的青睞,究竟高溫瑜珈與普通瑜伽有什么區別,是否更具塑身效果?一起看看高溫瑜伽的魅力吧。

高溫瑜伽 炎熱中享受樂趣

  何為高溫瑜伽?

  “高溫瑜伽”(hot yoga)由印度瑜伽大師bikram choudhury與妻子創立,在美國得以迅猛發展,美國樂壇巨星麥當娜、nba球星麥克爾·喬丹都是高溫瑜伽的忠實愛好者。高溫瑜伽傳入香港后立即火爆異常,2005正式落地北京。

  “高溫瑜伽”是在40℃左右的室溫和嚴格的通風系統配合下,在60分鐘內完成26個固定的瑜伽姿勢。對于瑜伽這種講究身體拉伸的運動來說,溫度的作用不可忽視。bikram choudhury曾為高溫瑜伽作過一個形象的比喻:把一塊鋼鐵加熱后,用錘子能夠很輕易地改變它的形狀,而不加熱的鋼鐵,形狀就極難改變。因此40℃的室內溫度在令體溫提升的同時,還可以加速血液循環,柔軟因缺少運動而變硬的肌肉和筋骨。這樣,即使是平時里非常缺少運動的身體,也可以更輕易完成不同的伸展動作,不容易受傷。所以高溫瑜伽非常適合初學者或長期缺乏運動的人。

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