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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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令孫儷改善體質的高溫瑜伽

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摘要:孫儷近年來在影視上都取得非常出色表現的一位國內的女明星在電影畫皮中的出色表現令人看到另一個不再柔弱的新女性證明著孫儷的演技不斷在進步之前曾經在電影百花獎上憑借電影霍元甲中的出色表演一舉奪得了首位最佳新人獎的孫儷馬不停蹄地拍攝了很多不同角色的電影電視作品其中有跟她的得意郎君鄧超拍攝電視版甜蜜蜜在這忙碌的

  孫儷,近年來在影視上都取得非常出色表現的一位國內的女明星,在電影《畫皮》中的出色表現令人看到另一個不再柔弱的新女性,證明著孫儷的演技不斷在進步。

令孫儷改善體質的高溫瑜伽

之前曾經在電影百花獎上憑借電影《霍元甲》中的出色表演一舉奪得了首位“最佳新人獎”的孫儷,馬不停蹄地拍攝了很多不同角色的電影,電視作品,其中有跟她的得意“郎君”鄧超拍攝電視版《甜蜜蜜》。在這忙碌的生活中,孫儷就是一直推崇的高溫瑜伽來改善自己的體質和應付忙碌的拍攝工作。  

  從“億萬票房福星”到2009孫儷“電影年”,孫儷始終保持著冷靜的頭腦,以理智的姿態怒放在觀眾的視野中。在幫某雜志拍攝新的特刊中,孫儷首次嘗試暗色系的服飾,略顯蒼白的皮膚,濃烈飽滿的妝容,跳脫出以往的傳統形象,以無聲勝有聲,綻放在暗夜下,宛如“黑夜天使”。難道這正是她特“儷”獨行的開始嗎?與此同時,由她主演的科幻大片《機器俠》也在戛納亮相,這不禁使人浮想聯翩,兩者之間是否存在著必然聯系呢?


  

令孫儷改善體質的高溫瑜伽

雖然在觀眾心目中,孫儷在《玉觀音》、《一雙繡花鞋》等作品中的給予人的感覺是非常淳樸、可人的形象會,每天的工作如此忙碌,但是孫儷是舞蹈演員出身,對自己的形體要求十分嚴格,就是在如此繁忙的拍攝過程中也不忘自己的老本行。 

 

令孫儷改善體質的高溫瑜伽

“我從5歲就開始學習舞蹈,所以壓腿、撾腰都是每日的必修課。幾十年下來,必修課早已融入自己的血液中,成為日常生活中的一部分。其實,這樣也不錯,權當每天做健身了。有時候早上起床刷牙,一條腿不自覺地就架上了洗漱臺做起壓腿,抻抻懶筋。”高溫瑜伽調節心情。

  

令孫儷改善體質的高溫瑜伽

孫儷并不羨慕明星生活,當過兵的孫儷至今仍不習慣把自己打扮得花枝招展,除了參加一些大型活動需要刻意裝扮外,平日里她更喜歡棉質t恤、牛仔褲。有時候,她還會把舒服的棉裙和時尚的運動鞋搭配在一起。“平淡、舒適才是我所求。如果可以擁有一個假期,我只想舒適地待在家里,然后開車帶媽媽去周邊的小城轉轉。當然,做瑜伽也是放松身心的最好選擇。” 

 

令孫儷改善體質的高溫瑜伽

孫儷在上海選擇了一家高溫瑜伽館做練習。其實,在幾年前,港臺明星就開始效仿歐美明星在35攝氏度至38攝氏度下練習高溫瑜伽了。“健身操、跑步及踏單車主要是練習心肺功能,瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一,瑜伽可以鍛煉一個人的耐性及eq情緒,也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡。”孫儷這樣評價瑜伽。 

 

令孫儷改善體質的高溫瑜伽

為改善體質選擇高溫瑜伽  

從事演員這個行業,必須具備健康的身體、過人的精力,以及超強的心理承受能力。孫儷稱自己是纖瘦卻不羸弱的女孩,她已經在這種生活狀態中,為自己找到了令身心平衡的方法。

  

令孫儷改善體質的高溫瑜伽

“為了改善體質,我選擇了練習高溫瑜伽,它是一種非常好的主動鍛煉方式。不僅能增強身體的柔韌性,更能起到調節身心、緩解壓力的作用。后者對我的幫助非常明顯。我其實是特別容易給自己施壓的人。每次一進劇組我就開始緊張,總是怕自己不能充分體會角色。也許這是我性格中完美主義的體現,但這的確給我造成了一些困擾。我想,瑜伽能讓我更平和一些。雖然我仍然堅持做一件事情就一定把它做好,但不會再苛刻地看待自己和工作。”

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