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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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清洗瑜伽墊什么方法最好?

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摘要:瑜伽墊的清洗關鍵在于要保護瑜伽墊上的防滑組織因為這些防滑組織是瑜伽墊上最重要的部分是保護我們

清洗瑜伽墊什么方法最好?

問題:清洗瑜伽墊什么方法最好?


  答案:


  瑜伽墊的清洗關鍵在于要保護瑜伽墊上的防滑組織,因為這些防滑組織是瑜伽墊上最重要的部分,是保護我們練習瑜伽時避免運動傷害的重要武器。一般來說,如果你每周能達到3-4次的瑜伽墊使用,可以用隔周清洗的頻次保持瑜伽墊的衛生。


  不太臟的瑜伽墊可以這樣清洗:


  兩杯水加4滴洗潔精放入噴霧器內,噴洗瑜伽墊后,再用乾布擦乾。


  很久沒有清洗,污漬很深的瑜伽墊可以這樣清洗:


  浴缸加滿冷水,放加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好,因為任何殘留,都會讓清洗后的瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子,再沖干凈。用大乾毛巾卷起瑜伽墊,吸乾多余的水分。陰涼處風干,避免太陽直射。

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