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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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講述各種瑜伽用品的用途

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摘要:瑜伽墊瑜伽服瑜伽球瑜伽磚面對各種瑜伽用品你知道它們有什么作用如何使用嗎

  瑜伽墊、瑜伽服、瑜伽球、瑜伽磚……面對各種瑜伽用品,你知道它們有什么作用,如何使用嗎?

  瑜伽墊:

  瑜伽墊是做瑜伽練習時的輔助用品。將瑜伽墊子平鋪在地面上,可以防止脊椎,腳踝,髖骨,膝關節等部位的碰傷。瑜伽墊要選用無毒、無味、彈性好的產品。用手掌輕推墊子表面,要有一種干澀的感覺,如果墊子表面發泡劑殘留過多就有濕滑的感覺,那么在上面作練習時會容易打滑、摔傷。初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的;有一定基礎的可以選用厚度3。5mm-5mm左右的瑜伽墊。

  瑜伽服:  

  瑜伽服時練習瑜伽的時候所穿著的一種。選用瑜伽服時一定要以舒適為主,寬松的最好,此外還有有比較好的透氣性。

  瑜伽磚:

  是一種做瑜伽練習時的輔助產品。在做一些瑜伽基本動作,比如做前曲式手夠不著地時可以用磚過渡;做半月式時,把握平衡不夠穩時,可以用磚過渡。

  瑜伽球:

  是一種現代流行的健身產品。通過鍛煉可以提高人的柔韌性,平衡能力、改善體態、增強心肺功能等。一般要根據自己的身高和需要,選擇不同尺寸的瑜伽球。

  伸展帶:

  是做瑜伽練習時的一種輔助產品。比如半面式,兩手相扣夠不著時,可以用伸展帶過渡;做舞王式時,手腳夠不到可以借助伸展帶過渡。

  鋪巾:

  鋪巾要和瑜伽墊配合使用,鋪子墊子上面,起到柔軟、吸汗的效果。

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