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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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春日里 瑜伽達人巧裝備

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摘要:在萬物復蘇的春季用瑜伽柔緩柔韌的方式喚醒身體給身體一個悠長的舒展讓春的氣息從活躍你的身體

在萬物復蘇的春季,用瑜伽柔緩、柔韌的方式喚醒身體,給身體一個悠長的舒展,讓春的氣息從活躍你的身體開始。據稱,麥當娜每天早起練瑜伽,45歲以后身體仍然柔軟性感。現在,給自己精心準備一套瑜伽裝備,讓它們用感官調動身體行動,健康并時尚著。

  瑜伽墊

  選擇無毒性、不含PVC、防水、防滑、彈性好的瑜伽墊,可以減少關節挫傷。一般初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的;有一定基礎的可以選用厚度3.5mm~5mm左右的。體育用品商店及商場的體育用品專柜如浩沙、洲克等均有售。

  瑜伽上衣

  呼應打坐的方便性,以舒適、寬松為首選。目前市場上專業的瑜伽服飾品牌并不多,如adidas、NIKE、李寧等運動品牌均有瑜伽系列推出。兼顧實戰和時尚需要,可以自由混搭。材質選用天然棉麻,不僅有著原始的動感,還是表現禪意的好東西。練瑜伽的上衣,不一定非要僧衣道袍的禪風服飾,氣質對味最重要。

  瑜伽褲

  忙碌的你,如果沒有大塊的時間去練習瑜伽,就為自己準備上兩條松身長褲好了。一條最好是運動風格的針織休閑褲,連帶舒服的居家服都有了;一條為棉麻褲,流行的七分、五分都可以,能讓你伸展、度假、時髦一把抓。

  小貼士

  1.緊身的健身服并不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要寬袍大袖,從便利的角度看,可采用上緊下松造型。

  2.瑜伽褲應選帶抽繩的長褲,上衣如果是寬松的,下擺最好有抽繩或是松緊口,翻滾動作時不容易走光。

  3.推薦選用黑色、純白類的素色,從色彩上讓人很容易地進入到清心狀態。

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