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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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挑選瑜伽墊的6個竅門

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摘要:新手們介紹選擇瑜伽墊的六個小竅門教你選擇一款對的瑜伽墊

挑選瑜伽墊的6個竅門

  瑜伽墊在瑜伽練習中發揮著強大的作用,有助于防滑,防止地面對身體造成傷害,想要舒服的練習瑜伽,是離不開瑜伽墊的功勞的!面對各式各樣的瑜伽墊,很多新手卻不知道如何去挑選適合自己的瑜伽墊?下面小編就為新手們介紹選擇瑜伽墊的六個小竅門,教你選擇一款對的瑜伽墊!

挑選瑜伽墊的6個竅門

1.用大拇指和食指捏瑜伽墊,試試耐壓性如何,彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。

2.買前隨身帶一塊橡皮擦,用它擦一下瑜伽墊,試試材質是否容易破裂。

3.用手掌輕推墊子表面,要有一種干澀的感覺,如果墊子表面發泡劑殘留過多會有濕滑的感覺,那么在上面做練習時容易打滑、摔傷。

4.初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的,有一定基礎的則可選用厚度3.5mm~5mm左右的瑜伽墊。

5.比起傳統的用PVC制作的瑜伽墊,混合天然乳膠和麻的環保瑜伽墊,雖然價錢略高,但對人體和環境都會更好。經濟允許時,不妨考慮。

6.輕重適中。因為瑜伽墊在很多時候我們是需要隨身攜帶的,所以盡量不要選擇過于沉重的墊子,以便于隨身攜帶。

對于瑜伽墊的選擇大家一定要注意,一定要選擇環保的,適合自己的,上面的6個小竅門要學會哦,這樣才會更好的享受瑜伽給我們帶來的快樂!

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