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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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喜歡吃韓國烤肉的她 與RIZAP命運的邂逅

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摘要:韓國烤肉是韓國料理中的一道大菜韓國烤肉主要以牛肉為主另有牛排牛舌牛腰還有海鮮生魚片等都是韓國燒烤的美味而其吃法更是特別吃肉的時候要包著生菜葉或蘇子葉吃蔬菜的清爽夾雜烤肉和著辣醬的濃香使人們享受到美食帶來的無與倫比的快感而小編的閨蜜艾米醬就是對于這份快感無法自拔每周都要吃個一兩次而且不分時間段經常晚上大半夜的時候當作宵夜去吃完全像是上了癮一般喜歡吃韓國烤肉的苗條型女生

  韓國烤肉是韓國料理中的一道大菜,韓國烤肉主要以牛肉為主,另有牛排、牛舌、牛腰,還有海鮮、生魚片等都是韓國燒烤的美味,而其吃法更是特別,吃肉的時候要包著生菜葉或蘇子葉吃,蔬菜的清爽夾雜烤肉和著辣醬的濃香,使人們享受到美食帶來的無與倫比的快感。而小編的閨蜜艾米醬就是對于這份快感無法自拔,每周都要吃個一兩次,而且不分時間段,經常晚上大半夜的時候當作宵夜去吃,完全像是上了癮一般。

喜歡吃韓國烤肉的她 與RIZAP命運的邂逅

  喜歡吃韓國烤肉的苗條型女生,哆啦a夢體型的危機

  完全對韓國烤肉著了魔的艾米醬,在這樣的不規律的飲食下,理所當然的結果就是,胖了。之前不管是怎么吃都仍然能保持苗條的身材,受到很多女生的羨慕。但是最近狀況卻有點不一樣。腰圍居然大了一圈,周圍的線條也快沒了。繼續這樣發展下去,不遠的將來就會變成和那位有名的貓型機器人(哆啦a夢)擁有一樣的身形。

喜歡吃韓國烤肉的她 與RIZAP命運的邂逅

  已經到了適婚年齡的艾米醬,但仍然是單身貴族,對于這樣的她來說,體型的維持是一個重大的問題。看到對于結婚完全沒有緊張感的艾米醬,她母親也不由得開始擔心起來。

  看來只能減肥了!艾米醬下了決心決定開始減肥了。道聽途說各種“妙招”,于是開始各種“身體力行”----服用減肥茶、瘋狂做各種減肥運動、每天只吃一到兩餐、每餐只吃一點點,還盡是一些不沾葷的素食!結果是,經常到深夜餓不能寐,次日早晨起來饑困交迫的狀態更可謂消得人憔悴。也經常餓到忍無可忍,大半夜還要約上閨蜜出去“饑不擇食”!

  顯然,這樣做的結果只能以失敗告終。究其最根本的原因,用艾米醬的話說,就是在減肥的過程中整天饑腸轆轆,根本沒有力氣減肥!就連最喜歡吃的烤肉都被下了禁令,這怎么可以!

  艾米醬最后的減肥希望

喜歡吃韓國烤肉的她 與RIZAP命運的邂逅

  當然,小編也常常位列于被陪陪約出去胡吃海喝的閨蜜中,為此我也感覺到大寫的愧疚。

  就在馬上就要面對失敗的時候,艾米醬遇到了最后一次機遇,是由一位在日企上班的朋友介紹的rizap健康塑身專家。這可以說真的是一次命運的邂逅。

  rizap中文名萊扎譜,原始于日本的一個健身品牌,現在,在上海也設立了據點,是一種完全一對一的私人健康塑身模式!初步看了介紹的艾米醬也是懷著的半信半疑的想法走進了位于上海市黃浦區南京西路rizap的門店,出來之后就對小編我自信的說道,這次一定能減肥成功,因為可以“吃著烤肉減肥”!

喜歡吃韓國烤肉的她 與RIZAP命運的邂逅

  聽了她充滿自信的宣言,小編我也對rizap產生了濃厚的興趣。到底艾米醬這股自信的來源來自哪里。于是,小編向那位在日企工作的同事詳細了解了下關于rizap。

  自己也是很注重健康塑身的朋友,向我很熱心地談起了rizap。于是小編了解到rizap一共有以下這些特點:基于科學根據的正確訓練、全面單間化的私密空間、教練以一對一的形式提供最全面的幫助、通過咨詢制定屬于個人的方案。

  另外,在飲食理念上,rizap也并不是一味的讓客戶控制飲食量、減少卡路里的攝取,反而是積極推薦大家進行低糖分、高蛋白的飲食攝取。這無疑對于愛吃烤肉的艾米醬來說是一根救命稻草,對她來說,只要能吃烤肉,不管什么樣的減肥都能承受。

喜歡吃韓國烤肉的她 與RIZAP命運的邂逅

喜歡吃韓國烤肉的她 與RIZAP命運的邂逅

  而事實也正如艾米醬說的那樣,在2個月的課程期間也沒有停下吃韓國烤肉的節奏,同時也沒有落下任何一節rizap的課程,現在也按照教練的指示,開始注意調味料的使用,也不會在深夜大吃烤肉,而是在白天比較早的時間段內享用。而在她付出了這么大的努力和rizap的工作人員的幫助下,歷經2個月的課程后,艾米醬究竟有沒有回到原來的體型?

  而減肥到底有沒有成功呢?

  想知道艾米醬的減肥成功與否的各位讀者請務必登錄到rizap的官方微博上看下究竟結果如何!(rizap的官方微博上有發布艾米醬的減肥結果哦)

  不僅僅是艾米醬,想要成功減肥、擁有完美身材的仙女們,rizap隨時歡迎你們的到來。

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