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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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練瑜伽效果勝過吃補品

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摘要:美國國家補充與綜合健康研究中心的調查發現長期練瑜伽比吃膳食營養品和做推拿更健康

  預防勝過治療,這已成為廣泛共識。為了健康,做瑜伽,吃補品,做按摩,樣樣可行,但哪種效果更好呢?對此,美國國家補充與綜合健康研究中心的調查發現,長期練瑜伽比吃膳食營養品和做推拿更健康。

  該研究選取了約3.5萬名年齡在18周歲以上、參與了2012年全國健康調查的成年人,并對他們采取的輔助性健康措施進行效果評估,分別為:膳食營養品、瑜伽和脊柱推拿術。調查結果發現,練瑜伽的人群中,80%的人覺得壓力因此減輕,65%的人能保持規律運動,近一半的人吃得更健康。這些數據均高于另外兩組人群。此外,吃補品和常練瑜伽的人多是為了提高身體綜合素質, 而常做推拿的人群則是為了治療某些疾病。

  該研究中心的主任約瑟芬?布雷格博士指出,盡管練瑜伽對促進健康方面表現最突出,但那些同時采取多種保健方式的人,如將三種健康措施綜合,收效更好。此外,該研究也表明,應保持積極態度,主動選擇適合的健身方式,更有利于健康。

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