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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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全民瑜伽時代 李冰冰和米蘭達都愛上做瑜伽!

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摘要:現在真的是全民瑜伽時代連維密超模米蘭達國際明星李冰冰都愛練瑜伽用曼妙的高難度瑜伽動作來曲線曬身材因為瑜伽對形體的塑造與健康的幫助都很大想要瘦得健康就非瑜伽莫屬了所以姑娘們別再

全民瑜伽時代 李冰冰和米蘭達都愛上做瑜伽!

  想要健康,想要有好身材,必不可少的就是運動。如果你不想長跑,不想跳繩等等這些比較劇烈的運動的話,不妨學學瑜伽。露肉的季節都快過去了,再不練起來就要等到下一年了!

  有人會以為說:練瑜伽不能減肥。其實,練瑜伽對于減肥是極有幫助的。而最明顯的作用就是塑身。很多明星、模特都鐘愛通過練瑜伽來管理自己的身材。

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  常練瑜伽氣質身材up!up!up!

  長期堅持練瑜伽,最大的好處就是可以減少身體多余脂肪,有效減肥。女性多做瑜伽還可以使其胸部更加健美,曲線更加分明,使腰部變得柔軟有力,避免女性的臀肌下垂,增加女性腿筋彈性,使雙腿更加修長美觀。

  經常進行瑜伽練習的人可使日常飲食恢復正常,有利于減肥。通過瑜伽的修煉,讓你的意志更加堅強,對美食的誘惑有更強的控制力,以達到有效減肥的目的。

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  健康和好心情也會跟著來!

  除此之外,瑜伽能夠有效舒緩人體肌肉和骨骼的疲勞狀態,而通過瑜伽呼吸法和各種姿勢的鍛煉,可以促進人體血液循環,人體關節更加靈活自如。使身體的經絡與氣血通暢,機能得到強化。瑜伽操還可以調節人的情緒,使人心態更加平和,青春常駐。

  瑜伽通過梳理人體中的氣流來達到調節心緒的目的,使人心情趨于平靜,驅走煩躁,久而久之能夠提升個人的觀察力和判斷力,能夠讓女性的自信心更強。

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  米蘭達·可兒:堅持瑜伽12年

  維多利亞“天使超模”,更是時尚辣媽的:米蘭達·可兒 (miranda kerr)就是一個例子。米蘭達的好身材我們可謂是有目共睹。今年已經32歲的米蘭達身材依舊火辣,讓人羨慕不已。羨慕歸羨慕,你可知道,人家要維持這樣的好身材,要吃多少苦,流多少汗。

  米蘭達由于從事模特這門行業,臉蛋和身材顯得特別重要,因此她本人也很注重保養和運動。她曾說,每天會堅持做一個半鐘的瑜伽,然后做一些力量上的訓練和普拉提。她做瑜伽已經堅持了12年左右了,做瑜伽能很好的舒展筋骨,增加身體的柔韌性,對維持身材也有很大的幫助。

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  李冰冰:瑜伽提高柔韌性,保持身體年輕

  著名演員李冰冰也是很熱衷于練瑜伽。 女神在她生日的時候曬出一組劈叉和擺出各種瑜伽動作的照片,還留言說:“一不留神又過生日啦,看著這么藍藍的天,心情倍兒好!愿望:八十歲的時候還能劈個一字馬!”可見李冰冰的瑜伽功底有多深,看看照片里的身材怎么看都看不出李冰冰已經是40+的人。

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  李冰冰很注重健康,她的原則很簡單——每天吃好、睡好、運動好、堅持下來最關鍵。她認為女人的形體和儀態是練出來的,所以她一有空就會練瑜伽或者去健身房。李冰冰堅持練瑜伽也已經好多年了,現在練瑜伽已經成了她的習慣。練上瑜伽之后李冰冰發現身體的柔韌性有明顯提高,拍打戲的時候會很明顯體會到。

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