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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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臀部按摩五部曲 打造翹臀立顯曲線

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摘要:如何練翹臀現在很多人每天坐著的時間太長了工作學習都是坐著如果一直不運動可能會讓你的屁屁越來越大而且扁平所以來學學簡單的按摩術吧讓你輕松擁有完美的翹臀

臀部按摩五部曲 打造翹臀立顯曲線   

  每天上課上班,你計算過自己坐著的時間有多驚人嗎?畢竟羅馬不是一天造成的,久坐養出來的大屁股和下垂,除了靠運動和時常走動消除外,每天睡前的臀部按摩也很重要。年輕時,脂肪還有彈性,臀部線條不至于太過走樣,但等年紀一到,垮掉的不只是臀部,整個身體曲線都會被拖垮。因此,美麗爾醫學美容機構按摩師楊禮華示范瘦臀提臀的居家按摩法,每天跟著做能讓微笑線up up,預防脂肪囤積,塑造翹臀。

臀部按摩五部曲 打造翹臀立顯曲線   

  居家臀部按摩5步驟:

  1.首先,赤腳放松站立。可以準備瘦身霜、身體乳或身體精油,涂抹時搭配以下按摩手法。

臀部按摩五部曲 打造翹臀立顯曲線   

  2.雙手置于腰后,四個手指合攏,手指用力向下推至大腿根部,再由下至上推到腰部。反復進行36次。

臀部按摩五部曲 打造翹臀立顯曲線   

  3.手掌心置于臀部上,按順時針方向分別在左、右臀部劃圈36次。

臀部按摩五部曲 打造翹臀立顯曲線   

  4.雙手握拳,以拳頭敲打臀部,注意要用力均勻,有節奏地擊打2分鐘以上。

臀部按摩五部曲 打造翹臀立顯曲線   

  5.五指自然并攏,指關節微屈,掌心中空有節奏地用力拍打臀部,直至臀部放松為止。

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