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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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工作壓力大如何緩解

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摘要:每個人對于工作壓力大的情況都是沒有辦法避免的尤其是對于女性朋友來講如果長期受到了壓力大的影響時我們的身體健康就會受到極大的威脅所以說對于壓力大的情況要及時減壓那么工作壓力大如何緩解呢一起來了解下吧

工作壓力大如何緩解

  每個人對于工作壓力大的情況都是沒有辦法避免的,尤其是對于女性朋友來講,如果長期受到了壓力大的影響時,我們的身體健康就會受到極大的威脅,所以說對于壓力大的情況要及時減壓,那么工作壓力大如何緩解呢?一起來了解下吧。

  工作壓力大如何緩解

  其實想要緩解過大的工作壓力是很簡單的,不要把工作帶到家里面,工作的事情就要在工作的時間里面盡量的完成,該休息時就休息,不要讓工作占據了自己的休息時間,會使自己感覺困惑以及疲憊,如果可以把一切都在公司里面解決是最好的。

  還有堅持適當的運動鍛煉,不只是可以使我們的身體更回味的強健,也是可以使我們的身體放到有效放松的,特別是對于女性朋友來講,適當的運動鍛煉對于我們的身體是有很多的好處的,使身體更加的健康,同時也是可以排解我們心里面的苦悶的,讓我們更加的愉快一些。

  在感覺到過大的壓力時,要欣賞一下自然的風景,每個人在工作的過程中都會有疲憊的感覺,有壓力過大的時候就要停下腳步休息一下,只是在家里面得不到充分休息時,可以去接觸一下大自然的風景,如公園散步或者是看看花草等都是很好的。另外對于壓力大最直接的緩解方式則是發泄,也就是把心里面的不快發泄出來,如吃大餐、購物或者是找朋友訴說等。

  工作壓力大如何緩解呢?參加工作的人都知道壓力大的感受是很難受的,并且對于我們的身體健康也存在了很大的隱患,所以說面對工作壓力大的情況一定要及時釋放,得過大的壓力得到有效的緩解,以上有詳細的介紹,希望能幫到大家。

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