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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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怎樣提高自己的表達能力 提高表達能力有哪些方法

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摘要:無論是在日常生活中還是在工作當中一個好的表達能力都是非常重要的首先在日常的人際交流當中良好的表達能力能夠讓我們的人際關系更加和諧而在工作當中良好的表達能力則可以讓我們的工作更加順利但是不難發現在我們的身邊很多人的表達能力都存在一定的問題

  無論是在日常生活中還是在工作當中,一個好的表達能力都是非常重要的,首先在日常的人際交流當中,良好的表達能力能夠讓我們的人際關系更加和諧,而在工作當中良好的表達能力則可以讓我們的工作更加順利,但是不難發現,在我們的身邊很多人的表達能力都存在一定的問題。那怎樣提高自己的表達能力?提高表達能力有哪些方法?下面我們一起詳細了解一下!

  怎樣提高自己的表達能力?

  (1)多讀書積累素材

  讀書不僅可以充實我們的知識,同時也能夠幫助提高我們的表達能力。因為在讀書的過程中我們可以積累很多素材,當我們頭腦當中的素材豐富起來以后,表達起來也更加流暢自然了。

  (2)多學習表達技巧

  怎樣提高自己的表達能力?其實一個人的表達能力并不是與生俱來的,在表達的過程中我們要多注意表達的技巧,多學習當中的細節,這樣我們在表達的時候就能夠抓住當中的重點,這樣也能夠讓自己溝通起來更加成功。

  (3)表達的語氣很重要

  在表達和溝通的過程中,我們一定要注意把握自己的語氣,尤其是在表達請求的時候,一定要真誠,這樣才能夠讓別人更喜歡聽你說話,相反的如果用命令的語氣來表達某一種請求,那么可能會使別人的內心反感,最終反而會使得溝通失效。

  (4)克服緊張害羞的心理

  對于怎樣提高自己的表達能力這個問題,在現實生活中很多人在公眾場合會怯場,其實這些都是因為緊張、害羞等心理因素引起的,因此此時我們需要克服緊張不安的心理,等到這些不良的心理都被克服以后,你會發現表達并沒有想象中那么難。

  以上就是關于怎樣提高自己的表達能力的相關內容介紹,其實提高自我表達能力的方法有很多,如果在生活中感覺自己的表達能力欠缺,那么就一定要多去學習鍛煉,只有這樣才能夠使自己的問題慢慢好起來。

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