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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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抑郁癥的常見癥狀有哪些?

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摘要:在生活中由于工作壓力越來越大很多人群都會不同程度的患上抑郁癥抑郁癥對于人來說是一件很可怕的事情

  在生活中,由于工作壓力越來越大。很多人群都會不同程度的患上抑郁癥,抑郁癥對于人來說是一件很可怕的事情。

  抑郁癥的常見癥狀有哪些?

  1、心情低落

  患上抑郁癥的人,總是會沒有理由的感覺自己心情很低落。對于身邊的人和事情都提不起興趣,如果你身邊有朋友長期有出現這樣的癥狀。你知道了之后,一定要帶她去及時就醫,以免引起更嚴重的后果。

  2、思維遲緩

  患有抑郁癥的人群大多數都不喜歡社交,經常一個人呆著。就算是身邊有朋友在一起,他也會感覺到自己跟不上別人的節奏。會讓本身就低落的情緒更加的低落..

  3、認知功能損害

  抑郁癥雖然不是直接給人體的外觀上帶來損傷,但是它是結結實實的給我們的腦組織帶來嚴重的損傷。因為這個傷害是看不見的,所以很多人會不以為意。患有抑郁癥的人會損傷到認知能力,到最后可能會導致對外界的事物都沒有反應。

  如何放松心情解放自己呢?

  1、找到焦慮的原因

  我們一般都能知道自己是因為什么而產生焦慮的,比如工作的壓力太大,學習跟不上進度。這個時候就很容易產生焦慮,我們需要做的就是要學會克服,勇敢一點,有戰勝自己的決心。

  2、多接近大自然,多深呼吸

  在感到自己壓力很大的時候,可以去戶外走走,接觸下大自然,會讓我們的心情有效的得到放松。感覺有無限的能量被你吸入體內,隨之就能很好的放松心情。

  3、轉移自己的注意力

  感到焦慮的時候可以試著轉移下讓自己焦慮的人或者事,給自己放個假吧!適當的出去走走,體驗下慢生活,讓自己的心情得到放松。

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