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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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幸福拼的是心態

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摘要:幸福在哪里看了這個報告你可能會羨慕北歐近日聯合國發布年全球幸福度報告幸福度最高的國家有芬蘭挪威丹麥冰島瑞士加拿大新西蘭瑞典等前四名都是北歐國家

  瑞典一位叫fredrik的父親說:“我一天不看見我的孩子,不給他講故事,不在他的小額頭上親一下,我就什么都做不了。”

  幸福在哪里?看了這個報告,你可能會羨慕北歐。近日聯合國發布《2018年全球幸福度報告》,幸福度最高的國家有芬蘭、挪威、丹麥、冰島、瑞士、加拿大、新西蘭、瑞典等,前四名都是北歐國家。

  北歐有童話世界,福利高、保障好,但也只有真正生活在那里的居民,才能體會到公共機構的“懶”,以及生活方式的種種不便捷、低效率。有網友說,在奧克蘭千辛萬苦等了一個小時公交,車來了,卻寫著“無服務”。

  為何此等境況下北歐人還覺得無比幸福?在北歐生活了十年的華裔羅敷女士說,每天下午五六點下班后,其它地方霓虹初上,生活交際才開始時,“無趣”的北歐人卻早已在趕往回家的路上。

  與外面的世界比起來,橘黃的燈光下、家庭餐桌上與家人孩子們的低笑淺談,或者釋放心情自由做一些自己喜歡的事情,是北歐人心目中完美生活的詮釋和意義所在。瑞典一位叫fredrik的父親說:“我一天不看見我的孩子,不給他講故事,不在他的小額頭上親一下,我就什么都做不了。”

  如此看重家庭、妻子和孩子,而不是被票子和位子捆綁,不為俗物和應酬所累,北歐人才能將有點兒“懶”的公共服務等缺憾與不足,轉化為寧靜平和的生活。這才是幸福的秘訣:有一顆崇尚簡約、自然、真實的心!

  “質本潔來還潔去,強于污淖陷渠溝”,北歐人的生活狀態,像冰雪一樣純真,像雪橇一樣簡單。不矯揉造作,不追逐虛偽,不淪為物質化的奴隸,這種注重精神恬愉的生活,能讓生活中的煩惱糾葛“隨天外云卷云舒”。

  幸福究竟是什么,每個人都有不同的定義。哈佛大學有過研究,負責此項目的第四任主管robert waldinger先生發現,當時間隨著生活流逝后,呈現出來的幸福感,不是金錢、名望或成就感,而是良好的人際關系。這是唯一能讓人保持快樂和健康的幸福源泉。

  北歐人在簡約和自然的生活中,讓自己回歸了平靜與真實。那些建立在物質和感官追求之上的幸福感,只是一時之樂,難以持久。而根植在價值認同、生活真諦上的幸福,更能幫助人們釋放持久的身心愉悅。

  感受幸福也是一種能力!多學學北歐人的真實自然,讓“忙、茫、盲”的節奏減緩一點,讓緊張的內心松弛一點,讓彼此間的理解溝通多一點,幸福就在內心的方寸間。

  

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