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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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想提高效率,先整理桌子

字號:T|T|T
摘要:整潔的辦公桌能讓人用愉快的心情開啟新的一天節約時間工作時精力更集中效率提高

  對于白領人士來說,辦公桌是工作的重要舞臺。很多人桌面上非常亂,堆滿了文件,總是找不到所需的,或者突然找不到手機、名片等重要物品,嚴重影響工作效率和心態。

  找資料花費5分鐘,就浪費了確認和回復一封郵件的時間;資料找不到了,就需要重新制作或向同事借閱,不但浪費兩三個小時,還給他人帶來麻煩。另外,翻找資料也浪費精力,讓人著急又擔心,很難較快平復心情進入工作狀態。

  臺灣《康健》雜志近期刊文表示,整潔的辦公桌能讓人用愉快的心情開啟新的一天,節約時間,工作時精力更集中,效率提高。想擁有整潔的辦公桌,建議做到以下幾點:桌子上只放近期要用到的文件,不要把所有文件都堆在上面;將暫時不用的文件夾按類型或年份等分類整理后,豎著放在最下層的大抽屜中,保持整齊;文具放在筆筒里,不要隨意扔在桌面上;電話放在電腦左邊,方便左手接電話,右手記事;鼠標周圍不擺放水杯等雜物,讓人可以自由地操作;桌子下面盡量不放其他物品。

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