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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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提高情商的5個小技巧

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摘要:具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒從對方的肢體語言口頭語言和表情中他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法那如何提升情商呢

  具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒(從對方的肢體語言、口頭語言和表情中)。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。那如何提升情商呢?

  一、情緒管理

  這應該是提高情商最重要的一點,學會管理我們的情緒,開心的事可以講出來大家開心,但一定不要傳遞負面情緒,一方面負面情緒會影響我們的判斷,另一方面會傳染給身邊的人。

  二、沉著冷靜

  當你對誰不滿或感到緊張時,先深呼吸,然后從1數到10。大多數情況下,當你數到10的時候,你就能找到一個更好的溝通方法。如果數到10后你還是生氣,那你就該暫時離開這個問題,等冷靜下來再討論這個話題。

  三、讀懂各種暗示的能力

  具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒(從對方的肢體語言、口頭語言和表情中)。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。

  比如當朋友沒有給你回電話時,你可以找到至少兩種可能的答案,一是他忽略你,二是他太忙了。然后,可以根據他的性格特征做出決定。

  四、人際關系的管理

  心理學家們認為,情商水平高的人具有如下的特點:社交能力強,外向而愉快,不易陷入恐懼或傷感,對事業較投入,為人正直,富于同情心,情感生活較豐富但不逾矩,無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。

  五、自我激勵

  它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發。 四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往,實現順利溝通的基礎。

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