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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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聊八卦帶來快樂

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摘要:雖然大家都恥于承認自己愛聊八卦但茶余飯后好友聚會談得最熱鬧最多的就是各種小道消息有數據顯示我們的對話中有的內容可歸為八卦

  聊八卦帶來快樂

  一定要避免政治、宗教信仰類話題

  國家二級心理咨詢師  林  倩

  雖然大家都恥于承認自己愛聊八卦,但茶余飯后、好友聚會,談得最熱鬧、最多的就是各種小道消息。有數據顯示,我們的對話中有65%的內容可歸為八卦。

   愛聊八卦似乎是天生的。在遠古時代,嚼嚼朋友、親人或鄰居的舌根,可能起到保障生存的作用。八卦是一種交換信息的有效渠道,如果人們總能知道哪里有危險、別人在做什么,那么自己存活下去的機會就會更大。也就是說,越會打聽八卦的人越容易生存,于是熱衷八卦、善于八卦的基因就流傳下來了。

   對八卦“上癮”還因為其能帶來強烈的愉悅感。內啡肽是人類大腦釋放的一種類嗎啡生物化學物質,有麻醉和興奮的作用,可幫助減壓、鎮痛,讓人產生一種幸福、快樂的感覺。心理學家貝克博士經過大量的研究發現,聊別人八卦和看娛樂新聞的時候,人們就像吃了巧克力,腦細胞會被積極地調動起來,分泌大量內啡肽。這種本能的快樂感覺不僅讓人“孜孜不倦”地談論八卦,還使他們的幸福感明顯高于沉默寡言的人。

   另外,八卦還能增進人際關系。人類學家克里斯托弗·貝姆認為,同閨蜜八卦明星緋聞,和哥們兒侃侃軍事,與同事在茶水間閑聊職場軼事,這種八卦閑聊是促進群體團結的一種方法。互相分享消息,說明大家在同一個“圈子”里,促進彼此的感情。八卦還能給兩個看似無關的人創造共同話題,有利于拉近人際距離、傳遞信任,形成某種“心理契約”,促使大家成為朋友。

   當然,也有些人愛聊八卦是為了獲得優越感。八卦的本質是“這件事我知道,你不知道”,背后潛藏的是八卦者的優越感,這種感覺會刺激八卦者無止境地八卦下去。

   閑來無事聊點八卦并不是壞事,但要注意分寸。一是區分場景,在嚴肅場合和工作環境下盡量不聊八卦,否則會給人留下“愛亂說話”的印象。二是因人而異。八卦的基礎來源于“共同的意義語境”,比如運動員可能會聊冬奧會的八卦,科技工作者可能會關注諾貝爾獎的消息等。聊八卦時要找到大家的思想交集,尋找共性的東西,讓每個人都能參與其中,這樣話題才能繼續下去。三是內容輕松,談論八卦時一定要避免政治、宗教信仰類話題,也不要夾帶人身攻擊、詆毀,切勿給他人帶來困擾。▲

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