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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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見到異性就臉紅咋辦

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摘要:許多愛情電影都有這樣一個橋段主人公看到喜歡的人從對面走來瞬間臉紅心跳不敢直視對方想說話又不知從何說起人們稱這種怦然心動的感覺為愛情然而現實中有些人不論喜不喜歡只要見到異性就臉紅緊張不敢說話

  許多愛情電影都有這樣一個橋段——主人公看到喜歡的人從對面走來,瞬間臉紅心跳,不敢直視對方,想說話又不知從何說起。人們稱這種怦然心動的感覺為愛情。然而,現實中有些人不論喜不喜歡,只要見到異性就臉紅、緊張、不敢說話。

  小劉今年26歲,從青春期開始,每當遇到陌生的異性或是進入異性較多的場合,都會不由自主地臉紅,同時還伴有手心出汗、說不出話等焦慮癥狀。這讓她非常尷尬,但越是想控制,就越是臉紅、沉默、退縮,導致她現在都還沒處過對象。

  類似小劉的這種情況屬于“異性恐懼癥”。這是指潛意識里有與異性接觸的強烈愿望,但又為此焦慮不堪,感到異常恐懼、緊張,出現面紅耳赤、言語不清、無法對視等。“異性恐懼癥”的成因比較復雜,一般認為與3方面有關。第一,與父母相關。這類人小時候的家教可能較為嚴苛,父母過分強調男女交往的壞處,阻礙了孩子正常交友,導致他們遇到異性就“害怕”,無法友好和平相處。第二,與過往經歷相關。這些人可能在以前與異性的交往中產生過不好的體驗,如被貶低、被辱罵或者被拒絕等,導致他們日后再見到異性時會本能地焦慮、逃避。第三,與青春期發育有關。少男少女情竇初開本是正常之事,但由于缺乏正確的性觀念、性教育,不少人會分不清性沖動和愛情,只要看到異性就往性的方面想,為了壓抑這些“不好的”念頭,就會躲避與異性正常交往。

  如果“異性恐懼癥”的程度比較輕,可以嘗試走出自己的小世界,多接觸人群,隨著時間推移,慢慢習慣有異性在的場合,癥狀就會逐漸消失。平常還可以通過自我暗示進行調節:每天向鏡子中的自己說一些鼓勵的話,減少對社交的擔心、害怕,如“我身邊的人都很友善,只要我對他們微笑、打招呼,他們也會友好地對待我”“每個人在與異性交往時都會有一點緊張,我不是唯一的那個”“雖然有點臉紅、手忙腳亂,但也挺可愛的嘛”。

  另外,還可以學習、培養與異性打交道的技巧。先給自己定一個小目標,如“今天跟看到的第一個異性打聲招呼”,完成后再定下一個小目標:“今天異性跟我說話時,我要看著他的眼睛。”這樣不斷完成小目標,能慢慢適應與異性交往的節奏和模式。

  如果上述的調試方法都無法解決“異性恐懼”的困擾,甚至出現“不想和任何異性打交道”的念頭和行為,那就建議你盡早咨詢精神心理醫師,尋求專業幫助。▲

  國家二級心理咨詢師、語沐心理創始人  尹紹雅

焦慮癥

恐懼癥

常見癥狀:焦慮 坐立不安

并發癥狀:抑郁癥 神經衰弱

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見到異性就臉紅咋辦

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推薦醫生:顏文偉 主任醫師姜濤 主任醫師賈竑曉 主任醫師

見到異性就臉紅咋辦王志遠
  • 植物神經紊亂和焦慮癥是不是同一種病,是
  • 焦慮癥導致我高血壓,已經一年多了,一直
  • 失眠焦慮癥
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