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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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易生氣動怒是怎么回事

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摘要:生氣是每個人都會發生的正常現象當一個人的心中苦悶時往往會通過生氣動怒的方式把怨氣宣泄出來然而對于世人來說生氣是一種含有負能量的事物一個人生完氣后若不是傷了自己的心就是傷了別人的心雖然后悔卻難以挽回那么一個人容易生氣動怒是怎么回事

  生氣,是每個人都會發生的正常現象,當一個人的心中苦悶時,往往會通過生氣、動怒的方式把怨氣宣泄出來。然而,對于世人來說,生氣是一種含有負能量的事物,一個人生完氣后,若不是傷了自己的心,就是傷了別人的心,雖然后悔,卻難以挽回。那么,一個人容易生氣動怒是怎么回事?

易生氣動怒是怎么回事

容易生氣動怒是怎么回事?

  生氣原因:現實利益與預期希望的沖突

  當一個人的配偶在感情上背叛自己時,他會生氣;當一個職員在企業里受到上司百般打壓刁難時,他會生氣;當一個自由人在社會中面對諸多不公平現象時,他也會生氣。人之所以會表現得憤懣、生氣,往往是因為現實的利益與預期的希望發生了矛盾沖突,引起了心理上的不適反應。

  除此之外,一個人生氣的原因還有很多,如過度自卑、痛苦壓抑、心胸狹窄、腦神經損壞等等,都是一個人生氣的理由。而從中醫的角度來說,生氣的原因在“肝”。人體肝臟主“疏泄”,所謂“肝為剛臟,喜條達而惡抑郁”,也就是,肝臟屬于剛強、燥急的臟器,趨向于舒暢柔和的情緒,而不喜歡抑郁情緒,當人體常感抑郁,肝臟就會通過發怒、生氣的方式,將各種負面情緒“排出體外”。

  生氣是好還是壞?

  自古以來,我國國人普遍都善于“隱忍”,而不推崇“生氣”。其實,有時候短暫的生氣是好的,如果你遇見事情生氣了,事后經過反思,則可以提高你大腦對事物的應變能力,而在往后的生活中,你能迅速地感知到環境中所潛在的威脅,以便能做出更為有利的應對措施,對人生而言具有大意義。

  不過,對身體來說,如果總是生氣的話,肯定是不利于健康的。中醫認為,生氣為百病之源,人的一次生氣,會令人的心、肺、肝、腎、胃等多個臟器得到不同程度的損害,久而久之,就會積郁成疾。

  生氣時該怎么辦?

  1、多參與戶外活動

  如果人總是在一件事情上糾結不清,或者在一個小圈子里走到了死胡同,通常不會對情緒有什么改善作用。當你感覺壓抑、生氣時,不妨多出去外面走走,看看外面的花花草草,多和善良的人打打交道,你會發現,浮躁的情緒會因此而得到絲絲緩解。

  2、多多讀書

  如果感到生氣卻又難以改變事實,那就多讀讀書吧!在書中,你會發現有人與你一樣經歷過類似事情,而他或許會在書中指點迷津,向你指明逃離困境的解決方法。因此,面對令人生氣的事情,我們不妨從世界偉大作者的哲學理念中多做感悟,理解其中的奧妙之處,尋求事情的解決之道。

  3、學會管理自己的情緒

  生氣對自己不好,我們要充分認識到生氣的危害之處,每個人的生命都是寶貴的,我們不必為了小小事情而動怒,當感覺自己已經難以壓抑感情的時候,要有意識地進行情緒管理,要及時地冷靜起來,理智起來。

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