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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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樂于捧人是情商高

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摘要:與人打交道層次有別在于情商的差異是理解他人心理感受激發他人積極情緒的能力情商研究先驅丹尼爾戈爾曼表示情商對人生成功與否有重要作用

  人本無貴賤之分,但為人處世的方式卻有高下之別。有人認為,最高層次的人懂得“人捧人”,會欣賞他人的優勢與長處,善于互相支持補臺,營造出“你敬我一尺,我敬你一丈”的和諧氛圍,精英階層和成功人士常體現這種特點;中間層次是“人比人”,這一群體愛互相攀比,在你追我趕中普遍焦慮不安,但彼此尚能有效溝通和理解;最低層次是“人踩人”,一味關注他人的不足及不幸,脆弱敏感、斤斤計較、睚眥必報,這往往被視為弱者的標簽。

  與人打交道層次有別,在于情商的差異,是理解他人心理感受,激發他人積極情緒的能力。情商研究先驅丹尼爾·戈爾曼表示,“情商對人生成功與否有重要作用”。在集體主義文化背景下,高情商帶來的良好人際關系,更是事業發展的有效助推力與生活幸福感的重要源泉。智商低情商低的人一事無成,智商高情商低的人懷才不遇,智商低情商高的人貴人相助,智商高情商高的人春風得意,就是對情商紅利的生動闡述。

  良好的情商品質不是特定階層的專利,世有葛朗臺式令人唾棄的大守財奴,也有與人為善左右逢源的普羅大眾。情商修煉貴在主動為之。

  模仿學習。保持自我覺察,自覺摒棄先入為主的偏見和敵對情緒,嘗試打破固有認知模式。以理性重新評估他人的言行,以人為鏡檢視反思自我,通過對榜樣的模仿學習,更新升級思維與行為模式。適當擴大人際圈層,有意識地將注意力放在那些令人舒服的言行舉止上。對可借鑒的創新之見、開拓精神、坦誠態度或幽默保持開放接納的心態。確定要模仿的榜樣行為,從內心琢磨演練,再到對外實際展現。

  主動捧人。好的人際相處方式一定是讓對方感覺良好。美國著名哲學家、教育家杜威說:“成為重要人物的欲望是人類天性中最深切的沖動。”給人真誠的贊美,就是最好的捧人方式。它會讓對方獲得“自己是重要人物”的愉快感受,增進對方對你的好感。他人在事業上取得的進展,熱心公益、投身環保或樂于助人的善舉,以及反映責任心與勤奮品質的生活細節,都是可以捕捉的點贊行為,給予及時和明確的反饋,讓他們感受到你的認可。職場中,關注同事的需求,對他們的要事鼎力支持,提供力所能及的幫助,關鍵時刻的雪中送炭和積極補臺,都是捧人的實在之舉。(福建閩江學院心理健康教育中心講師  廖友國)

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