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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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分床睡的利與弊

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摘要:百年修得同船渡千年修得共枕眠作為夫妻同床而睡當屬天經地義千古相傳但近年來由于諸多原因夫妻分床睡的現象越來越多尤其在老年夫婦很常見老年夫妻分床睡好不好呢

  分床睡的利與弊

  專家提出四點建議

  國家婚姻家庭咨詢師  李小平

  百年修得同船渡,千年修得共枕眠。作為夫妻,同床而睡當屬天經地義,千古相傳。但近年來,由于諸多原因,夫妻分床睡的現象越來越多,尤其在老年夫婦很常見。老年夫妻分床睡好不好呢?

  夫妻分床睡比例高

  2015年12月,日本媒體曾經對30~69歲的日本全職太太進行了調查,結果發現,日本竟然有40%的夫婦是分床睡的,而且隨著年齡的遞增,分床睡的比例也越來越高。調查還發現,30多歲的夫妻當中,有27%的人分床睡;40多歲的夫妻,有39%的人分床睡;50歲的夫妻,有35%的人分床睡,60多歲的夫妻,有50%的人分床睡。

  國內雖然沒有相關的統計,但從日常生活中接觸到的實際情況看,分床而睡的夫妻并不少見。

  很多年輕夫妻的分床是從嬰兒的降生開始的。哺乳期年輕母親體力和精力消耗大,加上嬰兒吵鬧,夜晚往往休息不好,為了保證爸爸的睡眠質量,不至于影響次日的工作效率,很多爸爸會搬離母子的臥室。

  中老年期,夫妻生活歸于平淡,和年輕夫妻的“可望不可即”不同,很多中老年夫妻是自愿自覺地選擇了分床睡。比如一方因為年齡越來越大,開始打呼嚕,吵得對方沒辦法入睡。還有的一方有嚴重的睡眠障礙,比如失眠、早醒、入睡困難,一上床,就開始翻來覆去,以至于干擾了伴侶入睡。

  當然,也有些夫妻的性生活本來就不和諧,分床分房更成了回避性生活的最好借口。有部分老年人,因為帶孫兒一起睡,選擇和老伴分床睡。還有部分老年人,雖然想要和老伴同眠,但礙于老觀念的束縛,怕兒孫覺得自己為老不尊,也漸漸分床而睡了。

  分床不是長壽秘方

  有觀點認為,分床可以長壽,讓很多老年人選擇分床睡,但這是徹頭徹尾的謠言。這個十分博人眼球的提法來自一篇關于巴馬長壽之鄉的報道。文中提到,巴馬夫妻婚后房事極其控制,不但分床甚至分居,為了優生,孕后與丈夫分床而眠。有了孩子后,夫妻正式分床,兒隨父睡,女隨母臥,減少肌膚之親,避免房事過頻。分床可以控制性欲,禁欲利于長壽,這樣的結論令人啼笑皆非。

  世界衛生組織認為,人的壽命與四大因素有關,遺傳占15%,社會環境與自然環境占17%,醫療衛生水占8%,生活方式與生活習慣占60%。巴馬人長壽的原因,既有基因遺傳因素,更因當地水質、空氣質量好等多方面原因,和“分床睡”實在風牛馬不相及。

  老人分床肯定會使情感的交流減少,影響夫妻感情;性和諧是婚姻和諧的重要因素,分床太久必然影響性生活數量和質量。此外,老年人多數患有慢性疾病,如糖尿病、高血壓、心臟病等,分床睡不利于相互照應,若疾病突發很難及時發現,這對于老年人來說是很危險的。對于中老年夫婦,建議通過醫學手段解決打鼾、失眠等問題,并珍惜與老伴兒親密面對的時間。

  適當分床可營造新鮮感

  從締結婚姻關系的第一天起,夫妻共枕眠就成為一種天然的需要。夫妻間的交流、擁抱、肢體接觸,都會讓對方感覺自己被需要、被關注、被接納,滿足生理和心理上的需求。

  無論對任何關系來說,新鮮感都是一個很好的調劑品,分床確實可以實現這一點。適當地分床睡對雙方的健康、感情、保持個性的獨立以及私密空間都有一定好處,但要注意,是適當,而不是長期。

  建議在出現下列情況時,可以考慮適當分床。一、夫妻有良好的感情基礎,但卻發現彼此間的“性”趣逐漸變淡時,可以選擇分床睡,醞釀“性”趣。二、一方作息時間早出晚歸,經常半夜三更回來,建議適當分床,以免打擾另一方休息,同時還有助于自身恢復體力,消除疲勞。三、當一方患有流行性感冒、病毒性肝炎、皮膚病等傳染疾病時,一定要選擇分床而睡;患上婦科傳染疾病,例如陰道滴蟲等,也易傳染,所以分床是避免感染的最好途徑。另外,在歐美國家,有售一種中間可以拉開的床墊,想合就合,想分就分,有條件的國人,不妨一試。

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分床睡的利與弊許玉紅
  • 糖尿病患者,飯前6左右,飯后為什么一下
  • 我爸爸今年61歲,有糖尿病近十年,前段
  • 糖尿病發作有些什么癥狀?
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