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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

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實習醫生日記之—妊娠劇吐

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實習醫生日記之豬蹄腳

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經常夢見考試是怎么回事?你最近太焦慮了!

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摘要:盡管你已不再考試了但卻不斷地夢見考試經常夢見考試是為什么呢經常夢見考試是怎么回事其實經常夢見考試可能是你的焦慮情緒或自卑心理在作祟

  經歷過殘酷高考的人,相信都會經常重復著一個夢,那就是——考試!

  坐在壓抑的教師里,面對一道道晦澀難懂的題目,腦子一片空白,無從下筆,后悔自己未曾復習,耳邊還響起監考老師那令人絕望的聲音:“離考試結束還有最后5分鐘……”于是冷汗直冒,知道從噩夢中驚醒……

  盡管你已不再考試了,但類似的噩夢卻在生活中不斷地重復,這到底是為什么呢?經常夢見考試是怎么回事?其實,這可能是你的焦慮情緒或自卑心理在作祟。

經常夢見考試是怎么回事?你最近太焦慮了!

經常夢見考試是怎么回事?你最近太焦慮了!

  總是夢見考試?焦慮情緒在作祟!

  人們常說,夢境與現實生活是相對應,如果你生活在舒服甜蜜的環境中,相信做夢都會笑,但如果你生活的環境過于壓抑痛苦,則易纏繞被噩夢。現代生活節奏快,人們學習、工作壓力較大,染上了焦慮情緒往往無從釋放,只能從“做夢”來緩解。而在你的一生中,經常給你帶來焦慮情緒的事,莫過于考試了。

  出于焦慮情緒而夢見考試,其實也并非是壞事,雖然噩夢會降低我們的睡眠質量,但夢見考試會使你生活中累積的焦慮情緒得到有效緩解,這就好比看恐怖電影、坐過山車、蹦極,事后總能讓人神清氣爽。

  總是夢見考試,與你的自我價值感有關。

  人們之所以難以擺脫考試夢,除了情緒原因外,還與個體的自我價值感有關。我們讀了十幾年的書,考試雖然是家常便飯,但由于考試分數是衡量學生智力的重要指標,所以許多人在面臨考試時總會緊張,生怕自己不達標,考得好固然自信,但考得不好則會對自己產生懷疑。

  生活中如果遭遇了重大挫折,或者對工作不滿,對自己不滿,缺乏信心,懷疑自己,害怕競爭、自卑孤獨等因素,都有可能會夢見考試。

  如果夢見考試這件事對你的生活尚未造成多大影響,大可不必理會,但如果你想停止“考試”對你睡眠的影響,則可以咨詢心理醫生,通過各種辦法驅趕夢魘。

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