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吃什么能來月經 哪些食物具有催經的作用功效

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摘要:對于女性朋友來說,每月一次的月經來潮早已是見怪不怪的事情,但是在日常生活中很多女性都會出現這樣那樣的異常情況,其中像痛經、月經推遲、月經不來等都很常見,在這個時候可以吃一些催經的食物進行調理。

對于女性朋友來說,每月一次的月經來潮早已是見怪不怪的事情,但是在日常生活中很多女性都會出現這樣那樣的異常情況,其中像痛經、月經推遲、月經不來等都很常見,在這個時候可以吃一些催經的食物進行調理。那吃什么能來月經?哪些食物具有催經的作用功效?下面我們一起來詳細了解一下!

吃什么能來月經?

(1)桂圓紅棗湯

對于因為體質虛弱、氣血不足引起的月經推遲問題,女性朋友可以將紅棗搭配桂圓一起熬煮成湯,最后加入少量的紅糖調味,大約吃個2~3天時間,氣血得到調理以后月經就會慢慢恢復了,在接下來的時間當中也可以利用這個方法慢慢調理改善。

(2)紅糖姜茶

對于因為子宮受寒導致盆腔收縮,進而引起的月經推遲等異常問題,建議女性朋友用生姜片搭配紅棗、紅糖一起熬水飲用。因為生姜具有驅寒、活血的作用功效,對于吃什么能來月經這個問題,可以喝紅糖姜茶來幫助調理月經。

(3)益母草汁粥

說到吃什么能來月經這個問題,對于月經不調、淤血腹痛等類型的女性,可以嘗試一下煮點益母草汁粥來吃。首先將適量的鮮益母草搗爛成汁,接下來加入鮮藕汁、生姜汁等,將大米洗干凈一起加入大米當中,加入足夠多的清水煮至軟綿,最后加入少量的蜂蜜調味即可。

這道益母草汁粥,具有解渴除煩、滋陰養血的作用功效,如果女性朋友有月經不調的問題,可以嘗試一下這種食譜調理。

以上就是關于吃什么能來月經的相關內容介紹,實際上適合調理月經的食譜還有很多女性朋友需要根據自己的實際情況來選擇,針對性調理,最終才能讓調理的效果更加顯著。

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