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月經期間喝咖啡好不好?月經期間能喝減肥咖啡嗎?

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摘要:很多人愛喝咖啡,醇香的口感還是很美味的,咖啡去水腫的效果是很明顯的,也可以說是減肥的效果明顯,不過經期適合喝咖啡嗎?

  月經期間喝咖啡好不好?

  不好,咖啡是刺激性的食物,主要是提升醒腦的,咖啡里面的興奮成分會很大程度上面刺激子宮的收縮,導致月經血量變多。月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命b,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

  一般的咖啡每個人一天最好是一杯,但是還是需要注意的就是,適量的咖啡幫助身體排出很多的水分,也是需要控制用量食用。咖啡中含有的咖啡因屬于刺激性物質,容易刺激神經和心血管,以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

  月經期間能喝減肥咖啡嗎?

  不建議這樣做,咖啡能很好的幫助身體提神醒腦,但是會導致子宮過于的收縮,嚴重就影響身體的狀態,經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有機能老化。

  很多的女性覺得咖啡的熱量是很低的,會選擇喝咖啡減肥,其實咖啡只是去水腫,而且咖啡是寒性的食物,建議是選擇溫性的飲品度過經期。如果女性想通過喝咖啡的方式減肥的話可以考慮放在月經期之后,等過完這段時間大家再想喝咖啡是沒有任何問題的,月經期間就少點刺激性的飲品,多吃新鮮的蔬菜水果,優質蛋白類食物。

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