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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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女人怎么補氣血 這些補氣血方法你知道嗎

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摘要:氣血不足是生活中很多人都存在的問題正是因為常見所以很多人并不在意但實際上長期的氣血不足將會在極大程度上影響身體健康尤其是對于身體比較特殊的女性朋友來說更應該小心注意

  氣血不足是生活中很多人都存在的問題,正是因為常見所以很多人并不在意,但實際上長期的氣血不足將會在極大程度上影響身體健康,尤其是對于身體比較特殊的女性朋友來說,更應該小心注意。那女人怎么補氣血?下面我們一起來詳細了解一下!

  女人怎么補氣血?

  (1)調整自己的膳食結構

  現代女性之所以容易出現氣血不足的問題,與自己的日常飲食結構大有關系,平時吃冷飲、甜食、麻辣燙等,這些都不利于身體健康,長期下去將會誘發一系列的風險損害。而說到女人怎么補氣血這個問題,希望女性朋友在平時多吃些補氣補血的食物,例如桑葚、黑豆、南瓜、胡蘿卜、烏雞等食材都是非常不錯的,在平時一定要注意多關愛自己。

  (2)積極運動鍛煉

  積極的運動鍛煉不僅可以提高機體免疫力,同時也可以促進機體氣血循環,在身體營養充足的情況下做適量的運動鍛煉,例如瑜伽、健美操等,不僅可以幫助鍛煉身體,同時也能夠促進機體新陳代謝順暢,對身體氣血的補充是很有幫助的。對于女人怎么補氣血這個問題,多做些運動吧。

  (3)多喝些補氣血的茶飲

  其實在我們的現實生活中有很多膳食食譜都具有補氣補血的作用功效,其中像桂圓紅棗茶、丹參桂圓茶、紅棗酒釀茶等,多吃些不僅可以補氣血,也可以起到美容養顏的作用功效。愛美的女性朋友如果能夠經常自己動手,想必對自己的健康是非常有幫助的。

  以上就是關于女人怎么補氣血的相關內容介紹,其實幫助補氣血的方法還有很多,但是氣血不足的問題并不會在三兩天內得到改善,還是應該長期全面地進行調理,否則無論多么有用的方法都是于事無補的。

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