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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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補氣養血吃什么

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摘要:紅棗也是一種具有補氣養血功效的食物每天用三個大棗將入一勺紅糖泡水喝就能起到補氣養血的作用如果在放入幾顆枸杞子效果會更好如果有痛經的女性朋友也可以在水中放入一兩片生姜在月經來臨的一周前開始喝就能逐漸改善痛經的情況

  大多數女性朋友由于每個月都會來月經,會流失身體中的血液,也會通過血液流失一部分的鐵,所以大部分成年女性都會有氣血不足的癥狀,這種情況讓很多女性朋友剛剛步入中年,就出現了精力不濟的情況,這些女性朋友想通過飲食來達到補氣養血的作用,那么今天我們就來給大家講講,補氣養血吃什么比較好?

  補氣養血吃什么?其實這個問題的答案并不難,從人們的日常生活中進行飲食調理,就可以起到補氣養血的效果,只要吃對了東西,就能讓自己拜托氣血不足的身體狀態。

  補氣養血的食物之一:桂圓

  桂圓是一種具有補氣養血功效的食物,桂圓可以用來泡水,熬粥或者做菜,女性經常吃桂圓不僅可以調經養血補氣,而且桂圓中含有的特殊營養物質還能抗氧化,經常吃桂圓能夠起到延緩衰老的功效,所以每天吃三到五個桂圓是對身體健康非常有好處的,但是前提必須是沒有糖尿病和血糖高的情況下。

  補氣養血的食物之二:紅棗

  紅棗也是一種具有補氣養血功效的食物,每天用三個大棗將入一勺紅糖泡水喝,就能起到補氣養血的作用,如果在放入幾顆枸杞子,效果會更好,如果有痛經的女性朋友也可以在水中放入一兩片生姜,在月經來臨的一周前開始喝,就能逐漸改善痛經的情況。

  補氣養血的食物之三:動物肝臟

  動物肝臟也是具有補氣養血功效的食物,如果沒有血壓高或者血脂高的朋友,平時可以多吃一些動物肝臟,這些食物含有非常高的鐵鋅和鈣,不僅能補氣養血,還能增強體質,可以說是非常有益健康的食物。

  看了上面的介紹相信大家都知道了,到底想要補氣養血吃什么比較好,希望我們的工作可以讓更多的女性朋友了解到如何通過飲食來讓自己的身體和氣色都變得更好,用食物來滋補身體,是比藥物更好更健康的方法,千萬不要浪費了這么好的健康食物。

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